职场不相信眼泪，但是哭一哭眼睛更健康啊~

　　小小眼泪大大作用

　　冲洗和稀释作用

　　眼睛眯入灰沙或崩进异物时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，好像汽车前面玻璃窗上的“刮水器”一样，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。

　　润滑作用

　　泪液在角膜表面形成一层6微米～7微米厚的平滑的液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，滑润眼睑与眼球的接触，使眼球转动灵活自如，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光，改善其光学特性。

　　杀菌作用

　　在泪液中，含有多种特殊的杀菌物质——溶菌酶，能够破坏细菌的胞壁，使细菌溶解死亡。另外，泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。有助于排出人体的某些毒素拍毒，对眼睛的湿润，润滑作用。

　　保持眼表健康

　　泪水不仅润滑我们的眼球和眼睑，还可以防止各种黏膜脱水并洗去灰尘和碎片。没有眼泪，人类的生活会截然不同。除了会因为眼部干涩造成不适，更会因为眼表干涩形成炎症，严重者会导致失明。

　　但是，我们也听说过“哭瞎”的说法

　　也就是说，哭也要适度！

　　人在大哭后会导致眼球肌肉疲劳，睫状肌过度收缩所致，导致视力下降，模糊不清，只要稍作休息，很快便会恢复，不至于造成永久性伤害。但是从医学的另一个角度来讲就可能间接导致眼睛失明，专家指出了两个主要原因：

　　急性青光眼

　　眼内的压力持续或间断性地增高所引发的一种视功能损害，是一种较为常见的眼病，其发病原因有很多，且多数属于长期性诱因，比如经常情绪激动、睡眠质量差、痛哭、性格忧郁等等。

　　眼角膜破损、感染

　　有人在哭泣的时候会频繁揉眼睛。眼球表面的角膜相当脆弱，揉眼睛时用力过大，可能导致角膜破皮、引发感染。若未及时处理，可能出现角膜溃疡，这时患者会感到眼睛剧痛、泪流不止，视力也会大受影响，严重者甚至有失明之虞，必须进行角膜移植才能重见光明。

　　【造成角膜破损的原因】

　　○除外力因素，过分用力的揉擦或异物直接伤到眼角膜外。

　　○较常见的原因是隐形眼镜配戴不当，导致眼角膜上皮会因为长期缺氧而水肿剥落，造成角膜破皮。

　　○角膜本身的疾病也是重要的因素，可能由于眼睑闭合不全、睫毛倒插、严重的干眼症、电焊或紫外线灼伤以及角膜炎或其他角膜本身疾病而造成角膜的破损。

　　由于角膜的上皮细胞每天都在新陈代谢，所以破损的角膜即使不使用药物治疗，通常在数天后也可以自行修复，不再复发。然而，有部份病人修复的过程不理想，即使在伤口愈合后，角膜仍一再自发出现上皮的破损，这种情况就称为复发性角膜上皮破损。