关注用眼健康，避免"早近视""早老花"

　　现代人不良的用眼习惯给眼睛造成了巨大的负担，人未老眼先衰已经成为了普遍现象，眼早衰导致眼睛的发展、衰老走在年龄的前面。那么什么是“早近视”“早老花”，又该如何避免“早近视”“早老花”呢？我们先从眼球与年龄的关系说起。

　　眼球与年龄的关系

　　为什么我的孩子在做电脑验光时发现有远视眼？

　　人们在出生时，都会有点远视，随着年龄的增长，呈现从远视眼变化为正常视力的趋势。一般来说，孩子十岁左右即由远视眼转变为正视眼。

　　什么时候近视才会不增长呢？

　　10-15岁孩子的眼球还在缓慢长大，15岁前后孩子的眼球基本与成人相当。一般来说直到二十岁的青年期，人们的视力才趋于稳定。

　　为什么年纪大了会有老花眼？

　　随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”。

　　什么是“早近视”、“早老花”

　　然而，随着电子产品的普及，越来越多的有害光线入眼，此外，人们不良的用眼习惯也给眼睛造成了巨大的负担，人未老眼先衰已经成为了普遍现象，眼早衰导致眼睛的发展、衰老走在年龄的前面。

　　“早近视”是指由于一些不良用眼习惯，导致孩子眼睛状况变化过快，提前完成正视化，并且提前出现近视。近视一般在童年开始，然后每年以0.25-0.55D的速度进展，直到十五至二十岁，一般来说到25岁达到顶峰，近视度数趋于稳定。而“早近视”则会导致近视发展速度加剧，并且过度用眼还会导致成年后近视度数无法趋于稳定，每年以0.15-0.25D的速度发展。

　　同时，由于现代人的种种不健康生活习惯，导致“老花眼”慢慢向35岁左右的中年人侵袭，当在40岁之前出现老花眼的症状时就被视为早老花。

　　科学抵御“早近视”、“早老花”

　　如何避免眼早衰，远离“早近视”、“早老花”的烦恼？

　　预防：避免不正确的用眼方式，使用电脑，手机，Ipad时，记得隔一小时至少休息一次，避免眼睛过度疲劳，同时减少蓝光伤害；室内看书学习时，注意用眼时间和距离，保证光线充足；多做日间户外活动，锻炼眼睛的调节能力，阳光强烈时佩戴墨镜避免紫外线伤害。

　　矫正：到专业的眼科医院做专业的检查，发现问题及时采取干预措施。早发现早矫治，配戴合适的眼镜才能更好地保护我们的眼睛。