干眼症不重视会导致失明！

　　春天天气干燥，很多人都会出现眼睛干涩、酸痛的情况，很有可能是干眼症“找上”你了。在这里就有人问了，“我怎么知道自己得了干眼症呢？”

　　干眼症的常见症状有哪些？

　　常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

　　预防干眼症的方法

　　日常注意保护眼睛，避免出现干眼症的不适症状。

　　减少电脑和空调的使用

　　电脑+空调是干眼症的罪魁祸首。本来眼睛是靠眼泪去湿润的，空调会让房间变得很干燥，而且长时间使用电脑的话眨眼的次数就会降低，以上原因导致眼睛缺水，就会觉得干涩了。

　　拒绝隐形眼镜

　　现在很多姑娘小伙为了好看经常戴着隐形眼镜，一天都不摘下来，这对眼睛的伤害是很大的。长时间戴着隐形眼镜会使眼睛分泌的眼泪过少，眼睛不湿润就会干涩、疼痛。

　　不要躺着玩手机

　　很多人喜欢躺在床上玩手机，这是引发干眼症的一大原因。这不仅对视力有影响，还会损伤大脑，时间长了会导致失明。

　　多吃蔬果多喝茶

　　多吃一些富含维生素A和B食物，比如说核桃、豆子、鱼、牛奶、猪肝和蔬菜水果等。喝茶也可以预防干眼症，比如菊花茶、绿茶和决明子。