干眼症如何治疗和保养

　　干眼的治疗是一个长期的过程，除了医生开的处方，更需要患者自身的积极配合。

　　首先，要做到眼睑的清洁：可用无刺激性的婴儿香波或专用药液清洗局部睑缘和睫毛根部。由于夜晚鳞屑堆积，清晨清洗眼睑更有效。

　　睑板腺热敷和按摩：用热毛巾（>40℃）或是湿房眼罩（戴上后自动湿房热量使温度达到40℃以上，维持半小时）热敷眼睑10分钟，其目的是使睑板腺内的阻塞物软化并排出。

　　睑板腺按摩是用手顺着睑板腺开口方向进行按摩，上眼睑从上往下，下眼睑从下往上进行轻的挤压按摩5分钟，以排出分泌物。

　　人工泪液的使用：市面上的人工泪液有很多种，其主要目的是模拟人的眼泪水，起到润滑的作用。提醒大家注意的是，使用何种人工泪液均不可多点，一天不可超过5次。否则由于人工泪液频繁使用会冲刷自己的眼泪水，同时眼药水的防腐剂进一步加重干眼。

　　口服抗生素：对于睑板腺功能障碍严重的患者，国外常常使用强力霉素50mg口服，2次/天。需连续服用数周才起效，而且需维持数月。有文献报道口服阿奇霉素5-7天得到症状改善。目前一种阿奇霉素眼药水也将会很快进入国内医院。

　　局部药物的应用：包括治疗睑缘炎的抗生素眼液、短期含糖皮质激素的抗生素眼膏、不含防腐剂的人工泪液。同时控制酒渣鼻面部皮肤的感染，如果存在脂溢性皮炎的病人，可同时治疗。

　　湿房或润房眼镜的应用：湿房镜是目前一种非常理想的干眼治疗手段。作为干眼的一级治疗推荐，它的作用是通过将患者眼部蒸发出来的水分保存在一比较密封的眼镜里从而增加眼周湿度，减少眼泪水的蒸发，用患者自己的眼泪水来滋润自己的眼睛从而缓解干眼症状。

　　饮食方面：饮食宜清淡，可多吃含维生素A的食物，少吃油炸、过甜、过辣、过咸及温热类食物。可适当补充富含欧米伽3的深海鱼油、亚麻籽油等。

　　生活环境的改善：尽量避免接触可能加重干眼的环境，比如吸烟、油烟、空气污染、干燥、空调、暖气等。注意增加房间湿度，也可以配戴湿房镜来增加眼部环境湿度，减轻症状。