长假眼球也要“放假”

　　十一二岁的学生近视眼发病率最高，若长期用眼过度，不管不治，每年大都会增加100度左右，有的孩子甚至增加得更多。因近视加深的速度太快，导致眼镜“度数”不够用，故孩子看东西吃力，视力更易疲劳。建议这个年龄阶段的孩子每学期复查一次视力，眼镜不适合了要及时更换，以免影响学习和加深近视发展。

　　甜食是导致近视的一大杀手

　　长期过量摄入饮料、冰激凌、糖果等含糖量高的饮食，会使血钙降低，青少年近视与此关系密切。甜食吃多了还会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼也会找上门来。

　　长假眼球也要“放假”

　　玩电脑游戏、看电视成为最受孩子们欢迎的节目，处于青春期的中学生更是手机不离身，发短信、上网聊Q、偷菜玩得不亦乐乎。结果人是放假了，眼睛还要超负荷服役，长时间近距离用眼，眼球的发育就会出现异常，眼轴长增加，睫状肌痉挛收缩等，从而加速眼睛近视。总是保持一个姿势，还会使眼睫状肌始终处于收缩紧张的状态，后者如果长期得不到休息就会加速近视，十一二岁的孩子更是如此。

　　这些孩子大都开始面临升学压力，近距离用眼时间剧增，而且他们眼屈光“正视化过程”多已完成，远视储备所剩无几，因此与近视只有一步之隔。