保健专家提醒我们,眼睛在我们的身体所有器官中占据着不可取代的位置,一半以上的最新资讯是来自于我们的眼睛。调查数据发现,近视是小学生最常见眼病。
所以对于刚进入学校大门的小学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个小学生的必备常识。
小学生如何保护眼睛
首先要讲究眼部卫生。眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,要注意平时养成不用手揉眼的好习惯,因为手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼等传染性眼病拒之“眼”外。还要注意不与别人共用毛巾等卫生用品,防止互相传染。
用眼要注意休息。人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节,时间长了也会疲劳,造成近视,所以应当给眼睛适当的休息。每节课45分钟后的10分钟课间休息不仅是大脑的休息,也是眼睛的休息时间,要注意眺望远处,放松眼睛调节,还应该做做眼保健操,帮助眼睛放松。切不可连续坐在桌前看书和电脑半天不动,比如打游戏等,尤其加重眼睛的负担,久了就会形成近视。
合理科学的饮食保健对我们眼睛的健康非常的有利。小学阶段是孩子们长身体的最佳时期,合理良好的饮食习惯不仅对身体有益,对眼睛的健康也十分重要。
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健客价: ¥27用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
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健客价: ¥51.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状,如打喷嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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