引发视网膜脱落的诱因有很多，主要是高强度运动、过度用眼等。
跳水运动员之所以引发职业病，李长生解释道，运动员在入水时被要求睁着眼睛，水面长期反复拍打眼睛，很容易造成视网膜水肿。当眼球因水压而发生变形时，内部组织却不能同步延伸，就可以引起视网膜裂孔或脱落。
对于近视度数在600度以上人群和老年人来说，尤其要防止视网膜变形。
在日常生活中应该注意避免头部的剧烈震动。一旦发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等，应该及早到医院检查，早期完全可以采取视网膜激光治疗。
老年人很容易出现玻璃体变形，一旦发现眼前有黑影飘或是有闪电感觉，就要引起重视。专家建议，曾发生过视网膜脱落的患者，即使治愈后，也不能进行高强度体育运动，防止旧病复发。
老年人平时可做一些简单的眼部理疗。比如热敷一下眼部，这样可以增加眼球供血。没事的时候还可以转动眼球，锻炼眼部肌肉。
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