随着智能手机的出现,手机不再仅仅是一个通讯设备,更成为许多网友的娱乐神器,追剧、看小说、刷微博、聊微信等等,一天下来几乎眼睛一刻不离手机屏幕,但是很多人却不知道,长期使用手机对眼睛的危害在悄然发生。
除了大家都知道的近视风险外,还有可能导致眼睛干涩、酸痛、充血,甚至严重会导致结膜组织病变等多种眼部疾病。
危害一:玩游戏易得干眼症
由于手机屏幕比较小,手机离眼睛的距离自然变近,长时间盯着屏幕容易造成眼睛的疲劳,此外由于注意力过于集中,往往会忘记眨眼,有数据显示,聚精会神的玩手机时眨眼次数是正常情况下的1/5。
眨眼次数的减少,造成眼球表面的泪膜层出现不稳定,而泪膜层主要起到阻隔眼球与外界的空气直接接触。缺少保护后的眼球从而出现干涩、刺痒等感觉,长期下来就会出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状,发生干眼症。还易引起细菌、病毒等感染。
危害二:易致视疲劳
视疲劳已经成为电子产品爱好者的“通病”,不要小看视疲劳,不但会造成眼睛疼痛、视物模糊、干涩流泪等眼部症状外,严重者还会出现头痛、恶心、眩晕等全身症状。
为什么长时间对着手机屏幕会出现视疲劳?马云龙说,长时间用眼本就容易造成视力疲劳,此外,当你全神贯注的盯着手机屏幕使,屏幕上的光影会对眼睛造成持续刺激,加剧视疲劳的发生,疼别是在周围黑暗的条件下看手机,更容易伤眼。
危害三:低头玩手机易患结膜炎
多数人都喜欢躺着或者侧躺近距离玩手机,这种姿势容易导致血液流向眼睛,引发结膜充血,长期以外可诱发结膜慢性炎症,造成慢性结膜炎。
“此外,很多人看手机累了,喜欢用手揉揉眼睛,但是你们知道手机上面有多少细菌吗?手上有多少细菌吗?。”马云龙表示,不良的用眼习惯,直接导致眼睛感染细菌、病毒,最后发展为慢性结膜炎。
危害四:导致青少年近视
长时间玩手机造成近视,应该是大家最容易理解的,但很多人却并没有把近视当一回事,认为戴一副眼镜就好了,其实不加以控制,尤其是18岁以下处于生长发育期的青少年,近视度数会越来越高,高度近视会伴有飞蚊症、眼前漂浮物、闪光感等症状。
还可发生程度不同的眼底改变,在年龄较轻时出现玻璃体液化、混浊和玻璃体后脱离等。与正常眼相比,高度近视发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血和新生血管的危险性要大得多。
保护眼睛,你必须做到这八项
使用手机浏览信息时,应注意以下事项:
1.最佳的观看距离最好是电子产品屏幕对角线的3-5倍,以手机为例,最少要保持在30厘米左右。
2.合理的照明,管线不宜太明或者太暗,台灯或阅读光线设置于身体的左前方。
3、浏览时间不宜过长,每次40~50分钟后休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟。
4、防止用眼过度,不要让眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5、加强视力训练和坚持做眼保健操。
6.增加户外活动时间,研究表明,每天增加40分钟在校户外活动时间可降低3年近视发病率,尤其是儿童。
7、多吃黄绿色蔬菜。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能性退变。而常饮枸杞菊花茶,改善干眼症状。
8、不要乱用眼药水。不少人眼睛不适时,会随便滴一滴眼药水,可能会含有激素,长期使用会导致激素依赖,产生更严重的后果。
手机开启网络(移动数据或无线网络),接听免费业务,移动、联通、电信用户均可使用。(本软件仅适用于智能手机的安卓、苹果系统)
健客价: ¥100用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥9用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥12干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥8用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥8.5用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥32主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥130干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥29用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥30滋润泪液分泌不足的眼睛,消除眼部不适。
健客价: ¥16滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥27主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、配戴角膜接触镜(隐形眼镜)、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥22适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥159用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥151.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上的儿童的季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉咙发痒,眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥17.5用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥51.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状,如打喷嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥16.5适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用盐过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥19.9用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热出汗、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引
健客价: ¥62