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改善干眼 “养”重于“治”

2017-05-19 来源:厦门大学附属厦门眼科中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:干眼是一种临床常见的眼病,全球总患病率或接近3%,我国目前约有3000万干眼患者,并且以每年10%以上的速度增加。随着我国人口老龄化的加剧,未来干眼患者会持续增加,干眼也会更加普遍。

  越来越多的人因为长时间使用电子产品、过度用眼、佩戴隐形眼镜、气污染等因素导致患上干眼症。

  对于已确诊干眼患者(角结膜干燥症,主要症状有眼睛干涩、痒、有异物感、容易疲倦、怕风畏光等),在加上夏季空调吹的多、天气热等一些情况下,“干燥”症状更会加重。

  干眼的现状?

  干眼是一种临床常见的眼病,全球总患病率或接近3%,我国目前约有3000万干眼患者,并且以每年10%以上的速度增加。随着我国人口老龄化的加剧,未来干眼患者会持续增加,干眼也会更加普遍。

  改善干眼“养”重于“治”

  1、注意精神放松,保持良好的生活习惯,保证充足睡眠。

  2、养成多眨眼的习惯,以增加泪液分泌,保持眼球湿润

  3、将电视机、计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长。

  4、不要长时间配戴隐形眼镜,避免引起眼睛干涩。

  5、经常用热毛巾敷眼或用热水熏眼,促进眼部的血液循环。

  6、平时注意用棉签沾水,重点清洁一下睫毛根部,以免睑板腺口堵塞。

  7、减少熬夜

  8、多吃蔬菜水果,以增加维生素A、C的摄入量,这两种维生素都有保护眼睛的作用。

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