按摩眼睛穴位，一定能帮你缓解近视！

　　按摩是人们常常用来缓解疲劳的一种方式，中医的穴位按摩法延续到现在，已经证明了其神奇的效用。学校的眼保健操就死按摩的一大运用，目前，不排除许多人的视物模糊是因为过度眼疲劳而出现的假性近视症状，建议用按摩法来缓解。穴位按摩疗法，是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。下面介绍几种按摩眼部的方法，对于缓解眼疲劳，预防近视都有非常好的帮助！

　　青少年近视眼的按摩治疗

　　手法之一：揉压睛明明目法

　　两手食指轻柔两侧睛明穴，指尖轻轻按压此穴，并向上下左右推按。

　　手法之二：按颤眼球益气法

　　在手指轻按眼球的基础上，用食中无名三指轻轻捏拿眼球，并行按颤动作，亦可用多指或大鱼际按颤眼球，注意用力适宜。

　　手法之三：按揉眼周养血法

　　用拇指、食指自内向外分摸上下眼眶。用食、中指并拢或分别按顺时针与逆时针方向按压眼周，环转三周，轻重适宜，，拇指或食指分别揉上下眼眶。

　　手法之四：指拨阳白通脉法

　　用双手食指尖轻拨左右阳白穴，指下有筋脉滚动，眼球可出现胀感，此法隔日拨一次，不可多用。

　　此外，除了眼部的按摩，其他部位的按摩也可以影响我们的眼睛。劳累了一段时间之后可以歇下来，一边听听音乐，一边按摩食指和中指，并充分加压和揉搓，这对于治疗假性近视有很大功效，如果和手腕、足裸的运动一起做，消除手腕、足踝的紧张感，使其放松，更能加速恢复正常的视力。当然，眼部按摩只能对近视祈祷缓解作用，按摩还达不到根除近视的效果。