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保护眼睛的妙招

2017-05-16 来源:小树眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:部分儿童使用慢性散瞳药物如阿托品后,会出现脸发红发热、眼部不适、心跳加快等症状,这种情况一般可自行消退,不必过分担心。

  注意用眼卫生等等原因患上了近视,影响学习和生活,爸爸妈妈也很担心,近视了怎么办?需不需要配镜?现在我们就一起来了解一下~

  真性近视和假性近视

  真性近视:如果孩子视力不好且持续半个学期或几个月,很有可能是真性近视。

  假性近视:则为功能性近视,大多发生于青少年,视力可在数周或1~2个月内下降,适当休息后又可得到某种程度的恢复。

  很多家长都抱有幻想,希望自己的孩子只是假性近视。事实上,通过正规的散瞳验光就能辨别真假性:没有近视屈光度数就是假性近视;有近视屈光度数就是真性近视。

  护眼能否降低度数?

  随着儿童的生长发育,近视屈光度数只会增加而不会减少。青少年一般都是轴性近视,随着眼轴变长,近视度数逐渐增加,一般眼轴长度每增加1毫米,近视度数就会增加300度。任何的方法都不能使已经加长的眼轴再变短,所以,我们应当在近视发生前保护视力。

  散瞳验光

  对于普通近视的小患者,一般需要每隔半年至1年验光一次,且为了获得真实屈光度数,每次都需要散瞳验光。

  部分儿童使用慢性散瞳药物如阿托品后,会出现脸发红发热、眼部不适、心跳加快等症状,这种情况一般可自行消退,不必过分担心。

  如长时间不适或发热38℃以上,应停药就医。

  注意

  在散瞳期间,儿童会有畏光等症状,外出活动可带上太阳镜给予一定保护。

  是否需要配戴眼镜?

  一旦患上真性近视,一定要配戴合适的眼镜进行矫正。对于儿童来说,配戴框架眼镜是矫正近视的主要方式。

  眼镜又分两大类:

  一类在白天配戴矫正视力,另一类只需要晚上配戴。白天带的框架眼镜有矫正视力的作用,而晚上配戴的称为“角膜塑形镜”,俗称“OK镜”。“OK镜”一般用于生长发育期的儿童青少年,它能对角膜产生特殊“塑形”作用,能适当延缓青少年近视进展。

  无论何种类型眼镜的验配都需要专业技术,建议在眼科医生和视光师的指导下进行。

  预防近视

  养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染

  勤洗手,不要用脏手揉眼睛。

  防止沙尘等物落入眼睛。

  1.告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。

  2.如有草屑、小虫等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。

  强光下保护好眼睛。

  在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛

  带小孩游泳或去水上乐园时,注意水质是否达标。

  教育孩子学会用眼卫生

  要有充足的光线

  光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

  姿势端正

  对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

  根据儿童身高购置桌椅

  防止用眼疲劳

  学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

  选用合适的纸张

  儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

  适度合理看电视、玩手机、电脑

  1.看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,

  2.每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。

  3.手机、平板电脑容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩。

  注意营养,养成良好的饮食习惯

  补充维生素A和微量元素

  食物中缺乏维生素A容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏铬和钙,容易患近视。

  进食肝类食品

  平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。

  控制甜食摄入

  进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。

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