“五一”是大家出游的好契机，但是出门游玩放松的同时切勿忘记用眼卫生。
1、户外强光下长时间活动请戴太阳镜
高速公路或者沙滩上的紫外线非常强，光线很刺眼，可以选择戴太阳眼镜或者偏光镜，阻止过强的紫外线进入眼睛；在开车的时候太阳镜不仅可以缓解眼睛疲劳，还可为行车安全带来保障。
2、乘飞机长途旅行最好摘掉隐形眼镜
戴着隐形眼镜乘坐飞机，眼睛会受到机舱内干燥空气以及气压失衡照成的影响，容易出现不适。机舱内的干燥空气会使眼球表面的水分迅速蒸发，产生干涩感，容易引起角膜上皮细胞脱落。
3、沙子入眼不要揉
户外旅行时，尤其在比较干燥的冬天，难免遇上风沙天气，如果沙子或其他异物入眼，千万不要揉，否则容易对眼睛造成伤害。
4、控制用眼时间
旅行过程中也要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息一下，放松一下眼睛，不要长时间阅读书本或使用手机、ipad等电子产品。
5、过敏体质人群，少接触花草
这个季节百花争艳，各种花卉次第开放，植物的生长也很旺盛，这里要提示出游的朋友特别提醒有过敏体质的人，注意和鲜花保持距离，因为鲜花会使您的眼睛又红又痒，可能还会不停的流眼泪。
6.高度近视尽量不坐过山车
不少人会趁着五一假期，好好地到游乐场里“疯”一把，坐一坐惊险的过山车，释放积攒已久的压抑。值得注意的是，如果你是高度近视者，那么最好不要玩过山车这样的惊险刺激的游乐项目。因为过山车冲击力强烈，易使得眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大，最终导致视网膜脱离。
眼部保养。
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