上了年纪，为何总出现眼干、涩、粘

　　如果说老年人有以下至少一种情况经常或持续出现，就有可能是患了干眼症出现眼干涩感、异物感或磨砂样感；

　　眼烧灼感、眼部发红、睫毛上有许多碎屑；

　　早晨起床睁眼困难似有粘连感，较严重的可伴发眼有分泌物及眼疲劳。

　　那么什么是干眼症呢？

　　干眼症就是由于眼睛分泌泪液的量或质出现异常，引起的泪膜不稳定及眼球表面损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病。主要表现为眼干、涩、易疲劳，眼中有异物感等等。

　　产生干眼症原因很多，而且男女有别，且女性多于男性。特别是50岁以上的发病率男女比达1∶9。经研究证明激素特别是雄激素和催乳激素对泪腺的分泌进行调控，维持泪液的正常功能，如果这两者激素减少会引起泪液的分泌减少。

　　干眼症可分泪液缺乏性和泪液过度蒸发性两种。泪液缺乏性的如原发性泪腺疾病、先天性异常、自身免疫性疾病、艾滋病、沙眼、烧伤与辐射及支配泪腺的神经等损伤以及噪音、空气等各种污染，还有局部滴眼药物的使用。而泪液蒸发过度性的像电脑终端综合征、眼睑闭合不能、戴隐形眼镜、眼睑炎等等。

 　　如何预防干眼症：

　　■平时老年人需要注意保护眼睛，避免强烈的阳光的照射和高温的刺激；

　　■看书、看电视或看电脑屏幕最好不要时间过长，每隔几十分钟就闭上眼睛或者朝远处看看，让眼睛休息；

　　■同时也要有意识的多眨眨眼，增加泪液的分泌，保持角膜的湿润。

　　■在饮食方面，可以吃点动物肝脏类食品，鱼肝油之类的，喝点菊花枸杞茶，有助于明目。

　　■眼局部的按摩以及湿热敷、避免不良的工作环境、养成适度眨眼的习惯、在办公室或者各种污染的不良环境中预防地使用人工泪液等。如干涩症状严重导致睁眼困难时，需要及时到医院就诊。