春季干眼症又出来“作孽”了

　　随着科技的进步、空气污染日益加重及手机、电脑等视频终端长时间应用，越来越多的患者因为“干眼症”就诊，加上春季天气干燥，干眼症患者越来越多，那什么是“干眼症”，得了“干眼症”又该怎么办呢？

　　1什么是干眼症

　　我们先来了解一下，让我们的眼睛可以保持湿润、舒适状态的功臣——泪膜。泪膜是覆盖于眼球表面的一层液体，厚度约7um，总量约7.4ul。由三层构成，从外到内分别是睑板腺分泌的脂质层、泪腺和副泪腺分泌的水液层以及结膜杯状细胞分泌的蛋白层。眼睛24小时不停地在分泌这些成分，通过不断地眨眼使泪膜均匀地覆盖在眼球表面，从而达到润滑眼球、防止角膜结膜干燥、保持视物清晰的作用。

　　国际干眼工作组于2007年将干眼症定义为：多种因素所致的一种泪液和眼表疾病，包括眼表不适症状，视力变化和泪膜不稳定并且伴有潜在的眼表损害，伴随泪液渗透压升高和眼表炎症反应。简而言之，就是指，各种原因导致的泪膜不能稳定地保持在我们眼球表面，所以眼睛开始感觉干涩不适，甚至视力下降、更严重的会出现眼球损伤的一类疾病。

　　2干眼症的症状

　　干一般会有双眼干涩以及眼球异物感、烧灼感、畏光、视疲劳等感觉。比较严重的干眼症患者可能会出现大片角膜上皮的剥脱，从而出现眼红、疼痛、视物模糊等症状。如果出现以上症状，就需要及时就医，排查是否患有“干眼症”了。

　　3干眼症的原因

　　病因

　　临床干眼症常见病因包括：老年人泪腺功能减退导致泪腺分泌功能下降，自身免疫性疾病导致的泪腺炎症（干燥综合征等），睑板腺功能障碍导致油脂分泌不足，慢性结膜炎，长期戴隐形眼镜、长时间停留在空调房间或户外强风燥热的环境中，长时间使用电脑、手机等视频终端、开车导致眨眼次数减少以及角膜屈光手术等。

　　4干眼症的治疗

　　治疗患者是真性干眼还是假性干眼，需要专业眼科医生根据病史、体征等作出正确判断。对于那些因过度用眼患上干眼症者（即假性干眼）的患者，应该注意定时让眼睛休息、尽量不熬夜、缩短佩戴隐形眼镜的时间、注意饮食健康，做到全面均衡地摄取营养，必要时补充维生素A（或β-胡萝卜素）、B族维生素（尤其是维生素B2）。这样，基本上都能明显缓解眼部不适，而无需局部点眼药水。真性干眼症患者，则需要在医生指导下局部点人工泪液，由于需要长期使用，最好使用容量小于1mL的剂型以减少眼表损伤，病情严重者，必要时还要采用手术等其他医疗手段。

　　预防熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

　　按摩眼部穴位：可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准；二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。

　　耳穴按摩法：经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。