患近视是因看书上网太多？错！其实是因为…

　　全世界都迎来近视大流行

　　实际上，不只是中国，韩国、新加坡等其他亚洲国家也都没摆脱这波空前的近视增长大流。

　　60年前，中国人口的10%-20%是近视。而今天，接近90%的青少年和年轻人都近视了。在首尔，19周岁男性的近视率达到惊人的96.5%。数据简直触目惊心！

　　但21世纪初，研究者开始研究具体的行为，诸如每周读多久书，看多久的电脑，结果没有一个因素看起来是近视风险的主要贡献者。

　　每天在户外待3小时

　　研究表明，每日在户外活动累计3小时的孩子，近视率仅0.8%；户外活动1小时的孩子近视率则为3%；每日户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。户外活动时，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。

　　户外活动是抑制近视眼发生、发展的一个独立的保护因素。所以说，只要你呆在室外，哪怕不运动，都可以预防近视眼的发生。。

　　他介绍，有科学家做过此类实验研究。实验中，学生A组比学生B组每天多一个小时的户外活动时间，三年过后，对比这些学生近视眼的发病率。该实验证实了此前流行病学上得出的，户外运动可抑制近视眼发生、发展的结论，而且得到了直观的数据：参加户外活动组的学生比对照组的学生，近视眼累积发病率低了十个百分点。

　　——所以，让你的孩子到户外去尽情撒野吧！

　　在世界其他地方也发生了近视率的剧增，欧美一半的年轻人都没有免俗得了近视——广泛程度已是半世纪前的两倍。据估计，在未来五年之内，世界人口可能有1/3——25亿人会患有近视！

　　近视是因为遗传基因、看书太近？

　　近视的危害，推动了科学家们不断去研究，以试图了解近视的成因。许多年来，科学家们都认为近视主要是因为遗传。

　　但显然，基因不可能解释事情的全部。

　　而另一种接受度同样很高的观点则认为，看书、近距离工作（nearwork）也是明摆着的“凶手”。眼下，的确有许多国家的小孩正在花更多的时间来读书学习，或者黏在电脑或智能手机屏幕前。