高考护眼，小方法缓解眼疲劳

　　随着高考日益临近，不少备考学生容易出现视力下降、视物模糊、眼胀、眼干、畏光、眼部异物感，严重者可能影响学习，所以不容忽视。

　　同学们正在紧张的复习，这个时候必须加强对眼睛的爱护。以下是几点小建议，希望能对学子们有用。

　　1、常看绿色树木和草丛，它们能减少强光线对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳。

　　2、菊花有清热明目的功效，每日小酌几杯，全当养目的调养小药。

　　3、多眨眼睛，是轻轻地眨，一下一下地，这是对眼睛的放松小操呢。

　　4、当然，如果你能像小学时代那样一直坚持做眼保健操，那你现在的视力应该超级棒！

　　6、在桌上摆一杯水来增加湿度，或者采用加湿器，湿润的空气对肌肤和眼睛都有好处。

　　1、不在昏暗的光线下学习

　　在光线阴暗的地方复习，会损害眼睛，还会造成视力疲劳，所以尽量在光线充足的地方阅读。

　　2、控制看电子产品的时间

　　为方便复习，有些同学会将资料拷到手机或iPad上，但长期使用会造成暂时性的视力疲劳，应当限制使用的时间，减少屏幕耀眼的亮光对眼睛的刺激。

　　3、有不适及时检查眼睛

　　及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题，由于某些专业对近视、色盲、色弱、斜视等均有要求，建议这类考生高考前进行一次眼检查，确保顺利通过体检。