护眼知识：夏天为什么需要戴墨镜

　　大部分人都知道紫外线会对皮肤造成伤害，例如晒伤、加速老化及皮肤癌等等；但却不了解紫外线也会对眼睛造成严重伤害。

　　长期过度暴露于紫外线之下，可能导致角膜灼伤、眼翼、白内障、视网膜黄斑部退化，和眼睑皮肤癌等。小孩子对紫外线比大人更敏感，更容易受到伤害，因此更需注意紫外线的防护措施。对皮肤而言，防晒乳液之使用时绝对必要的，对眼睛而言，太阳镜的戴用则是不可或缺的。

　　科学家称，紫外线对人体的伤害，具有累积性，也就是说暴露在阳光下时间越久，紫外线的伤害也就越大。美国有一个统计报告，一个人一生之中所照射的紫外线，其中百分之八十是在十八岁之前暴露在阳光下所累积的，因此避免紫外线之伤害，必须从小时候就做起，父母应当教导小孩子正确之观念，养成从小戴用太阳镜之习惯，降低紫外线伤害在眼睛的累积。选用太阳眼镜，切勿以为颜色越深之镜片，抗紫外线的效果就越强。相反的，颜色愈深反而会使瞳孔变得愈大，若非安全之抗紫外线之镜片，眼睛将照射到愈多之紫外线，造成的伤害也将愈厉害。

　　要避免紫外线造成眼睛的伤害，当然就要尽量减少暴露于强烈太阳光之下，尤其是早上10点至下午2点之间，此时段太阳光直射地球表面，紫外线强度最高。特别是那些经由水泥地、雪地、沙滩或是水面反射而来的紫外线，属于威力最强大的，造成眼睛的伤害也最大，但却是最容易被人忽略的。因此，若要在这些地方长时间活动，切记要戴上适当的偏光太阳眼镜。

　　戴太阳镜不仅是为了扮酷，更重要的是为了保护眼睛。另外在活动前后抹些防晒霜眼霜进行基本的眼部保养，你的眼睛一定能大放异彩。