得了干眼症不要慌 5招助你远离毒害

　　干眼症也叫做角结膜干燥症，是会给患者的眼睛带来很多的症状，像眼睛干涉，容易疲倦，眼痒，有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、还有流泪，严重的还会影响到视力，那么得了干眼症怎么治疗，有哪五招远离干眼症毒害呢。

　　1得了干眼症不用慌，治疗的方法是有很多的，如果是轻微的干眼症可以点人工泪液，睡前点润滑药膏，或者是进行热敷、按摩都可以刺激泪液分泌，而中度的干眼症则可以增加人工泪液的次数，戴挡风或者是保湿的眼睛，降低室内的温度，增加湿度，减少泪液的蒸发，重度的干眼症除了要进行这些以外，必要的时候可以将眼球覆盖，或施以眼睑缝合术。

　　2五招远离干眼症毒害里的第一招就是要保持好正常生活的形态，要有一个充足的睡眠，不要熬夜，长期的熬夜是会让身体的抵抗力变差的，另外也别让自己太过于劳累了，第二招是要有一个均衡的饮食，不要挑食偏食，可以多吃一些富含维生素a，c，e的蔬菜还有水果，少吃一些油炸的食物。

　　3第三招是多让眼睛休息，避免长时间的用眼，过度疲劳，注意眨眼的次数，对于长期使用电脑的办公室人员，可以调整电脑的摆放位置跟显示器角度，让眼睛跟显示器之间的视角呈俯视角度，是能够减少泪液的蒸发，有效的缓解眼部干涩，第四招是要在洗脸的时候注意眼脸跟睫毛的清洁，第五招是减少佩戴隐形眼镜的时间。

　　得了干眼症别太着急，做到这五招就可以有效预防干眼症的毒害了，所以人们要注意这些，这样才能让自己的眼睛更加的健康，最好定期的去医院进行眼睛检查，防患于未然，也要避免干一些伤害眼睛的事情，多保护爱护眼睛。