办公族易患干眼症 解析干眼症诱因

　　进入了秋季，很多朋友们会发现眼睛有干涩，灼痒等现象，还有一些朋友们会感觉眼睛特别容易疲劳，而且眼部分泌物会特别增多，同时还会出现怕光流泪等现象，其实这些都是属于非常多见的干眼症的现象，尤其是在进入秋季以后，人体的泪液蒸发速度加速，特别容易形成干眼症，干眼症要比之前高达了20%，干眼症是多见一些白领阶层的，下面我们就来详细介绍一下办公族为何易患干眼症，希望对于朋友们会有一些帮助。

　　长时间使用空调和电脑是造成该病高发的主要原因。空调送来凉爽的同时也使得室内空气变得干燥、污浊，容易诱发睑缘慢性炎症和眼表水分缺乏；上班族用电脑时长时间睁大眼睛，眨眼减少，往往导致泪液分泌减少，蒸发加快，从而诱发干眼。

　　许多人的眼睛并没有明显器质性损害，但却长期感觉不适。这种视觉亚健康是不良生活方式引起的，关键要注意用眼卫生。长期使用电脑的人士室内环境要保持一定湿度并注意通风；电脑使用的距离适度、室内亮度不能过暗或过亮，一般一次连续使用不宜超过一小时，建议定时起身远眺或闭眼休息并按摩眼睛；在桌上放一杯水增加电脑周边湿度，同时注意补充体内水分。

　　以上详细介绍了办公族为何易患干眼症，相信大家都有一定了解。治疗干眼症要平常养成多眨眼的习惯。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，应该有意识地频频眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。