要想眼睛用到老！眼科医生的「用眼手册」得收好！

　　民间一直流传着「眼睛花不花，要看四十八」的说法，虽然不准确，但却总结了视力随年龄增长发生的变化。

　　随年龄增长，各个器官都会出现「老化」的情况，眼睛也不例外。很多朋友上年纪后，视力会逐渐变得模糊，因此给生活带来极大的不便。

　　视力变差的原因很多「视力变差」包括了很多种情况，比如：慢慢出现的视物模糊，突然出现的失明，看到的东西变形，眼前出现黑影或闪光，视野缺损……

　　当这些症状发生在中老年朋友身上时，可能的原因也各不相同：

　　生理性的眼花：俗称「老花眼」，这是一种自然现象，大多是45岁以后逐渐出现的自然老化。

　　老年性白内障：有研究发现65岁以上的老人约1/3存在白内障，可能出现看东西模糊、重影、颜色变淡等。

　　老年性黄斑变性：多见于60岁以上的老人，常见的表现就是逐渐出现视力减退，看东西变形。

　　糖尿病视网膜病变：糖尿病的一种并发症，可能逐渐出现不同程度的视力减退，后期可能出现突然的视力减退，感觉眼前被东西挡住。

　　除此之外，倒睫、中风、肿瘤等也可能导致视力变差。

　　合理用眼的建议1.控制好糖尿病、高血压等慢性疾病

　　不少视力变差是眼球血管病变引起的，而血压、血糖控制差都会对血管造成损害，影响眼睛的血液供应。

　　2.不要盯着强光源看

　　太阳、激光笔、电弧光等强光源，要尽量避免直视，否则可能造成黄斑（眼睛关键结构）被灼伤，导致永久性的视力下降或眼前黑影。

　　3.注意佩戴太阳眼睛

　　研究发现，老年黄斑变性的发生与阳光照射有关。

　　4.注意让眼睛休息

　　现在电脑、手机都十分普及了，很多中老年朋友也很喜欢上网。但是长时间的盯着手机、电脑屏幕会让眼睛疲劳，减少眨眼的保护机制。

　　玩手机、电脑，记得定时让眼睛休息一下

　　以上症状，有的可能是上年纪后的自然改变，有的症状虽然看似不重，但有可能隐藏着重大疾病的风险。

　　眼睛不舒服，该做哪些检查？

　　验光：检查有无屈光不正。（验光有年龄限制，34岁以下需要进行散瞳验光，以排除假性近视成分。但是34岁以上就不用散瞳了，因为眼肌调节的能力已经很小了，可以直接验光。）

　　裂隙灯检查：包括眼周、角膜、巩膜前段、前房、虹膜、瞳孔等检查，可以早期发现疾病，例如眼角膜病变、干眼症、眼部炎症。

　　发达瞳孔检查：检查瞳孔后面的晶状体和玻璃体，例如检查有没有白内障和飞蚊症、玻璃体有没有浑浊、视网膜是否正常、黄斑点有没有退化等。

　　量眼压：眼压升高极易诱发青光眼。

　　眼底检查：眼底是体内唯一可以肉眼观察血管的部位，可早期发现血管病变和眼底疾病。

　　专家提醒：希望大家都能关心、呵护眼睛，上了年纪也能保持良好的视力。