儿童近视是由什么引起的 保养措施有什么

　　冲破了思想的牢笼，人们学到了更多的知识，知道了科技的重要性，从而发明了许多高新产物。这些高新产物是社会进步的根本，但是同样，它也是抹杀祖国花朵的“罪魁祸首”。儿童们痴迷于这些高新产物，对它们可谓是爱不释手，但也正是如此，儿童近视成为了家长们头疼的事。那么，儿童近视是由什么引起的呢？

　　一.电子产品的影响

　　国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》建议，儿童（2-6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。这个标准，您能保证自己的孩子做到吗？

　　儿童不间断地注视电子产品，易引起“调节性视疲劳”IPHONE、IPAD对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影仪，孩子与它们相处的时间过长，可引起“调节性视疲劳”，导致近视。因此，家长要合理控制孩子玩电子产品的时间。

　　二.长时间玩手机电脑，比看电视更易患近视

　　对于电子产品，一般要求观看距离是屏幕对角线的3-5倍。如IPAD屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，对孩子来说很难做到。因此，长时间、近距离玩手机、电脑等，容易让孩子患上近视。

　　用眼环境的影响

　　抛开遗传因素，导致近视的主要原因还有用眼环境。这个环境包括用眼的距离、时间、姿势、光线等。儿童眼睛特别敏感，近距离用眼时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性近视。

　　看书写字、玩手机、看电视，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。

　　三.知识习惯的影响

　　缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”。

　　短假：用眨眼的方式对眼睛进行按摩。在使用电脑时，眨眼次数减少，泪液分泌严重不足。每天特意眨眼300次，期间滴几滴滴眼液，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

　　中长假：利用课间休息、上洗手间的间隙，尽量远眺放松，或用双手轻轻按揉眼眶周围。每隔1小时就要休息5~10分钟。在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。

　　青少年选择眼镜的几条标准：

　　安全是首要因素

　　轻便，舒适可减少心理压力，有利于面部正常发育。

　　准确：验光及眼镜制作准确是获得良好视力的关键。因此应选择具有一定规模的医院或专业眼镜店，并选择正规厂家生产的高品质镜片。

　　美观及防护作用：选用能防止紫外线及其他有害射线。