随着电子产品的日益普及,人们变得越来越不爱动,下班或下课之后更喜欢窝在房间玩电脑或看手机。殊不知,过度依赖电脑、手机等电子产品,容易引发视疲劳。山东视防专家提醒:视疲劳不仅仅是一种症状,它还会造成视力早衰、身体免疫力降低等问题,不可忽视。
视疲劳视疲劳非小病
可能造成恶心呕吐
大三学生小溪是同学们公认的学霸,不管是上课、吃饭还是走路,她总是埋头看书或用手机、电脑浏览各种学习资料。最近小溪感觉自己经常头昏脑涨,偶尔还会恶心呕吐。为了不影响学习,小溪到综合性医院进行了检查,但依然没有明显好转。后来听了朋友建议,小溪来到山东视防视光门诊就诊。孙伟医生经过咨询和详细综合验光及双眼视功能检查,最终结果表示小溪是患上了视疲劳。
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,患者的症状多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。如果长时间、近距离注视闪烁或单调、刺眼的物体,如电脑、手机、报纸杂志等,或者长时间注视移动的物体,如在颠簸的车上看东西,都会导致视疲劳。另外,有近视、远视、散光,或两眼度数相差太大的人,不肯佩戴眼镜或戴了不适合自己的眼镜,也很容易出现视疲劳。
长期视疲劳
30岁以后也会患近视
“长时间盯住电脑、电视,有的人即使到30岁也会突然近视。”不少人存在用眼卫生误区,认为视力会随着身体发育定型,以为18岁以后就不会再患近视了。其实,如果成年人长时间看书、看电脑和电视,导致眼睛睫状肌长期处于紧张状态,失去调节弹性,视力也会像青少年一样受到影响。大多成年人的近视都是因视疲劳引起的,初期注意休息可以恢复,但他们的工作性质和生活习惯往往使他们不能充分休整,经过半年至一年就会发展为真性近视。孙伟医生提醒说:“并不是青少年才会患近视,注意用眼卫生是一辈子的事情。”
避免长时间近距离地用眼工作是预防视疲劳的关键
孙伟医生介绍,对于轻微的眼部不适,适当休息后多能自行缓解;平时眼球经常向各方向转动以及做远眺的动作,对缓解视疲劳比较有效;多食用富含维生素的新鲜蔬菜和明目食品,如西红柿、胡萝卜、玉米、黑豆、核桃仁、枸杞、桑葚、山药、红枣等,对缓解视疲劳也很有帮助。
严重视疲劳可通过双眼视功能检查评估,确定视疲劳的原因,进行有针对性的视觉训练,并根据训练体会调整不同阶段的训练方式和方案。
视觉训练视觉训练也称为视觉治疗,是通过光学、心理物理学等方法,在专业医生根据患者特定的视觉状况,因人而异的制定出一系列训练方案,如同物理治疗可以改善运动功能,通过训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能以及两者的协调性可以显著提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能,从而治愈视疲劳、眼球运动障碍、阅读障碍等双眼视觉疾病,达到舒适、协调使用双眼的目的。
疏肝解郁,理气活血,和胃止痛。用于慢性浅表性胃炎肝胃不和症,症见胃脘胀痛、攻窜两肋、吞酸嗳气、苔白、脉弦等。
健客价: ¥28清热燥湿,行气活血,柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛,症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减;浅表性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥8.4清热燥湿,行气活血,柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛,症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减;浅表性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥10和胃降逆,健脾消胀,通络定痛。用于慢性萎缩性胃炎症,胃疼,胀满,痞闷,纳呆,嗳气等。
健客价: ¥26用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥15本品能缓解胃酸过多引起的反酸等症状,适用于胃及十二指肠溃疡及反流性食管炎等酸相关性疾病的抗酸治疗。
健客价: ¥17和胃降逆,健脾消胀,通络定痛。用于胃疼,胀满,痞闷,纳呆,嗳气,烧心。
健客价: ¥18.51.慢性胃炎。 2.与胃酸有关的胃部不适应症,如:胃痛、胃灼热感(烧心)、酸性嗳气、饱胀等。
健客价: ¥19胃及十二指肠溃疡、急慢性胃炎,胆汁反流性胃炎,食管炎,以及非溃疡性消化不良,症见胃灼痛,反酸、烧心、饱胀、早饱、恶心、呕吐等。
健客价: ¥34解表,去湿,和中。用于腹痛腹泻,噎食嗳酸,恶心呕吐,肠胃不适,消化不良,舟车晕浪,四时感冒发热头痛。
健客价: ¥6.5止吐药。用于:1.细胞毒性药物化疗和放射治疗引起的恶心呕吐;2.预防和治疗手术后的恶心呕吐。
健客价: ¥115止吐药。用于细胞毒性药物化疗和放射治疗引起的恶心呕吐;预防和治疗手术后的恶心呕吐。
健客价: ¥170缓解视觉疲劳、抗氧化
健客价: ¥230健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。 三九胃泰颗粒:清热燥湿,行气活血,柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛,症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减;浅表性胃炎见上述证候者。 香砂养胃丸:温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥35.9补气养血,健脾益肾。适用于癌症应用放、化疗所致白细胞减少及因放、化疗引起的头晕头昏,倦怠乏力、消瘦、恶心呕吐等症。
健客价: ¥37补气养血、健脾益肾。适用于癌症应用放、化疗所致白细胞减少及因放、化疗引起的头晕头昏、倦怠乏力、消瘦、恶心呕吐等症。
健客价: ¥40止吐药。用于:①细胞毒性药物化疗和放射治疗引起的恶心呕吐;②预防和治疗手术后的恶心呕吐。
健客价: ¥135清肝和胃,降逆止呕,理气止痛,用于改善、缓解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸气吞酸等症状。
健客价: ¥29适用于治疗与胃酸有关的胃部不适用症状(如胃疼、胃酸、胃胀、胃烧灼、酸性嗳气、饱胀等)急、慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆汁反流性胃病,神经性消化不良;预防非甾体类药物,化疗药物等引起的胃黏膜损伤。
健客价: ¥44胃溃疡、十二指肠溃疡、急性及有症状的慢性胃炎、FANS胃病、食管溃疡。
健客价: ¥22解表,祛湿,和中。用于暑湿感冒,症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适;亦可用于晕车晕船。
健客价: ¥8.5具有祛风化痰,健脾和胃之功效。主治脾胃不和,风热痰内蕴所致的腹泻,症见食乳不化、恶心呕吐、大便稀、有不消化食物。
健客价: ¥13驱风健胃。用于消化不良,恶心呕吐,晕船,轻度中暑,酒醉饱滞。
健客价: ¥3.9活血化瘀,祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的偏头痛,症见头部胀痛或刺痛、痛有定处、反复发作、头晕目眩、或恶心呕吐、恶风。
健客价: ¥21