近视眼术后饮食护理

　　对于很多的近视患者来说，因为视力的下降，会导致我们看不清周围事物。于是很多人为了可以更清楚的看到周围环境，于是采用了手术治疗方法。那么，在手术治疗之后，患者需要注意什么样的饮食才能更快的恢复身体健康呢？

　　1、多食富含维生素的食物

　　维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，有助于防止夜盲症和视力减退。富含维生素A的食物有：动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类等；

　　维生素B是是水溶性维生素，能促进红血球的产生。缺乏维生素B容易使视觉疲劳、眼帘痉挛等。富含维生素B的食物有：全谷类、肝脏、豆类、牛奶等。

　　维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。富含维生素C丰富的食物有：黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等。

　　2、多食用富含蛋白质的食物

　　蛋白质是组成细胞的主要成分，眼睛的组织修补、更新需要不断地补充蛋白质。富含蛋白质的食物有：瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等

　　3、多食用富含钙质的食物

　　钙具有消除眼睛疲劳。富含钙的食物有：豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等，要保护眼睛，防治眼睛疲劳必须保证每天要有充足的钙摄入。