雾霾天气如何护理眼睛呢？

　　雾霾久久不散，人们关注雾霾对呼吸道疾病、心血管病等疾病的影响，却忽略了雾霾对眼睛的间接影响。事实上，长期裸露在PM2.5超标的环境中，眼睛患病的风险大大增加，尤其是本身有眼部基础病的患者，雾霾天更难熬。在这样的环境下我们该如何保护眼睛？

　　雾霾对眼睛有什么危害？

　　雾霾中的有害物质分为小颗粒的灰尘和硫酸、硝酸等酸性污染气体。颗粒物可以附着在眼表，造成物理刺激，导致痒、干、涩等症状。酸性有害气体接触眼睛表面可以造成化学刺激，对角膜、结膜造成损害，导致眼睛红肿、疼痛。所以患者时常觉得雾霾天，容易眼红、有异物感、眼干涩、睁眼困难等，尤其是电脑一族更会严重，因为人在看电脑的时候，眨眼次数减少，而眨眼本身就是冲刷眼表脏东西的最好方式。

　　建议：雾霾天如何保护眼睛？

　　1、最好别戴隐形眼镜，因为隐形眼镜具有吸附性，会加大雾霾中颗粒进入眼镜的几率，那样，被感染的几率就大大增加了。如果要戴隐形眼镜，一定要仔细冲洗镜片，一旦发觉眼睛不舒服，要立刻停止佩戴。

　　2、少化妆。因为在眼表和眼周，化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染，从而产生毛囊炎和慢性结膜炎；此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为，更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上，造成感染。

　　3、症状明显时，拿一块毛巾去洗手间进行浸冷水后的冷敷，可减轻症状，不要用手揉眼睛。

　　4、建议有条件的办公室电脑一族在身旁开开空气净化器，多闭目休息。

　　5、雾霾天应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物也是很好的防护方法。