白内障变年轻化防白内障眼部怎么保健呢

2017-03-30 来源：医信眼科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：白内障患者加强用眼卫生很重要。平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾或纸巾擦眼、洗眼。长时间用眼应适当放松一下，特别是对于久坐的老人，间隔1～2小时就应该起身活动10～15分钟。

　　白内障患者有年轻化趋势，眼科专科医生估计，40至50岁白内障患者由10年前只佔整体病人约一成，增至近期的两至三成，相信与年轻人近视问题严重有关。因为在年幼时近视持续增加，会令眼球不断被拉长，增加成年后提早患上白内障的风险。

　　中年人近视突然加深，随时是白内障提早侵袭的先兆。有眼科医生表示，不少年轻人因深近视令眼球不断增长，导致提早患上白内障，其中40至50岁患者增加速度最明显；曾有千度近视的中年瑜伽导师塬本计划接受激光矫视手术，接受视力检查时才发现患上白内障，30多岁已要更换人工晶体挽救视力。

　　不少中年人突然视力模糊，便误以为是近视加深，但换了新眼镜问题也未见改善，反而延误了白内障治疗。眼科专家呼吁中年人若近视快速增加，应尽快求诊，若证实是患上白内障，更换人工晶体后既可治疗白内障，也可解决近视问题。

　　眼科医生又指，一般人近视到20多岁时，度数会停止加深，但部份人到30多岁时近视会突然恢復加深，而且加深速度很快，例如每年加深超过100度，检查后才发现原来是因白内障，令眼球晶体密度增加，近视度数也会相应上升，故近视与白内障的关系很密切。

　　眼科医生介绍说：曾有一名35岁的瑜伽女导师，短短半年内近视加深100度至约1，000度，原本打算进行激光矫视手术，从此摆脱戴眼镜的烦恼，但检查时才发现是白内障令近视加深，故需改为接受更换人工晶体手术。

　　患了白内障不仅影响视力，甚至致盲，老年人重视眼部保健能延缓白内障的发生。

　　白内障患者加强用眼卫生很重要。平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾或纸巾擦眼、洗眼。长时间用眼应适当放松一下，特别是对于久坐的老人，间隔1～2小时就应该起身活动10～15分钟。可以举目远眺或做眼保健操，都益于眼睛的健康和视力调节。

　　对于老年糖尿病患者，因为糖尿病最易并发白内障，建议要及时有效地控制血糖，防止病情进一步发展。

　　此外，日常生活中，中老年朋友的饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素食物，能阻缓病情的进展。因为随着年龄增长，老人营养吸收功能与代谢机能逐渐减退。晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之会引起晶状体变性，导致白内障发生。

　　另外，吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

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