防眼盲要先防白内障吗 多吃维生素可防白内障

　　正常人眼内的晶状体（类似照像机的镜头）是透明的，但随着年龄的增长或其它原因如外伤、糖尿病等，晶状体会逐渐失去清澈度而变得越来越混浊，一旦晶状体不再透明，挡住外界的光线通过瞳孔进入眼里，造成视觉模糊不清，这种现象称作白内障。

　　中老年人易患白内障，70岁以上发病率高达80%。白内障手术的成功率很高，理论上讲只要眼底没有毛病，绝大部分白内障病人都可以通过手术恢复视力。

　　早期白内障可点眼药水或口服维生素C来减缓病情。但是目前没有任何药可以完全治愈白内障，只能延缓白内障的发展速度，不能将已经混浊的晶状体变回清澈状态，就象鸡蛋清煮熟后，无法变回原来的状态一样。所以手术治疗是惟一的方法。

　　白内障手术的方法有好几种，白内障超声乳化吸除联合人工晶体植入术，因其优点众多逐步成为白内障复明的主流方式。这种手术方法切口仅3mm左右，十分钟左右即可完成手术，采用表面麻醉没有痛苦，不用住院，术后即可回家。

　　许多老人因白内障失明后，因各种原因不去医院治疗，时间一长，过熟的白内障就会胀大，导致眼压升高眼睛发胀疼痛，并发青光眼，如果不及时就医并控制病情，最终会造成视神经损害，永远失去复明的机会。

　　多吃维生素可防白内障

　　人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

　　近年来有许多研究工作者通过大量实验室研究，认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其形成的最初因素。

　　研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害；其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等；此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。