秋天的空气异常干燥,为了保持皮肤的湿润,很多人都会涂上护肤霜。其实,除了皮肤外,“心灵的窗户”——眼睛也需要喝足水,尤其是这个季节干眼症频发,更应该做好眼部的护理工作。
秋季眼睛很脆弱
秋高气爽的天气,正是人眼看不到的紫外线最强的时候,而眼部又是最脆弱最易老化的区域,其周围的皮肤薄且敏感,因此秋天更应该加以呵护。
1.干眼症。干眼症并不是一种特定疾病,而是多种疾病的总称。如果你常常感觉眼睛发干发痒、容易疲劳、视物模糊,并且对光、风等外界刺激变得比以往更加敏感,则很有可能是患上了干眼症。
需注意的是,单纯的眼睛发干与干眼症没有直接关系,沙眼、结膜炎等眼病也有眼睛干涩的情况。较严重的干眼症,有时因为眼睛太干,反而会反射性的刺激泪液分泌,造成流泪。
2.过敏性结膜炎。秋季螨虫肆虐,是引起过敏性结膜炎最主要的因素之一,日常与眼部接触的化妆品、隐形眼镜等也可成为过敏原。过敏性结膜炎与红眼病同为结膜炎疾病,虽然都会出现眼睛发红发痒、流泪的症状,但过敏性结膜炎并不像红眼病那样具有传染性,只要找到并远离过敏原,就可进行有针对的治疗。
眼部保湿要做足
秋季人体很容易缺少水分,眼睛也不例外。眼球和眼部周围的皮肤都需要时刻注意保湿,可以使用不含防腐剂的保湿眼药水和防护霜。另外,日常的一些护理也可让眼睛免于干涩:
1.没事多眨眼:眨眼动作对保护双眼至关重要,对晶状体和虹膜肌来说,“眨眼”是一个很好的放松,并且能让眼睛得到润滑。操作电脑、看书、开车等长时间用眼时,最好每分钟至少眨眼5次。
2.注意眼部卫生:眼部卫生不做好,滴再多眼药水都是徒劳,还很有可能造成感染。眼睛发痒时,千万不要用手去揉搓,可以将眼睛闭几分钟得以缓解。
3.睡前敷眼:晚上睡觉前用热毛巾敷眼,能有效促进眼部的血液循环,缓解眼部肌肉的紧张度,也有助于睡眠。烧水时,利用蒸汽敷眼也可以达到相同的效果。
4.吃益眼食物:可以多吃一些富含维生素且对眼睛有益的食物,如胡萝卜、菠菜、番茄等,也可以喝一些决明子茶、菊花茶等。
滋补肾阴,生津止渴,益气降糖。用于成年非胰岛素依赖性轻度、中度糖尿病。
健客价: ¥13益气养阴,滋肾健脾。用于II型糖尿病属气阴两虚、脾肾不足证,症见倦怠乏力、气短懒言、自汗盗汗、口干口渴、五心烦热、腰膝酸软、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干结等。
健客价: ¥52益气养阴,生津止渴。适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚证候,改善倦怠乏力,口干舌燥,烦渴多饮等症。
健客价: ¥50苗医怡渥汁吴苯,曲靳挡嘎候陡科大罗,仰溪秀切,罗欧买乃,卡欧,坳瓦罗岗蛙。中医益气养阴、生津止渴。用于气阴不足所致2型糖尿病引起的口渴多饮,消瘦乏力,尿频量多等症。
健客价: ¥108苗医:怡渥曲勒、拉怡任早。科夭罗、卡欧,暗习凶替聋,坳瓦罗岗蛙、仰溪秀切。 中医:滋阴清热,生津止渴。用于阴虚燥热所致的消渴,以及2型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥12生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥83养阴益气,润燥生津,抗津止渴。用于非胰岛素依赖型糖尿病,对慢性萎缩性胃炎,胃阴虚者也有一定作用。
健客价: ¥12.5滋肾养阴,益气生津。用于气阴两虚所致的消渴病,症见多饮、多尿、多食、消瘦、体倦乏力、眠差、腰痛;2型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥15滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥19.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥16生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥20益气养阴,清热泻火,益肾缩尿。用于糖尿病。
健客价: ¥32清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥8滋肾养阴,益气生津。用于气阴两虚型消渴病,症见多饮,多尿,多食,消瘦,体倦乏力,眠差、腰痛;2型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥36滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥13滋阴、清热、生津。用于消喝病气阴两虚内热症,症见口渴多饮,消谷善饥,形体消瘦,气短乏力,自汗盗汗及五心烦热。
健客价: ¥46滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥24滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥13滋阴润肺;养胃生津。主燥咳;劳嗽;热病阴液耗伤之咽干口渴;内热消渴;阴虚外感;头昏眩晕;筋脉挛痛。养阴润燥,生津止渴。用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。
健客价: ¥42滋阴润肺;养胃生津。主燥咳;劳嗽;热病阴液耗伤之咽干口渴;内热消渴;阴虚外感;头昏眩晕;筋脉挛痛。养阴润燥,生津止渴。用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。
健客价: ¥42滋阴润肺;养胃生津。主燥咳;劳嗽;热病阴液耗伤之咽干口渴;内热消渴;阴虚外感;头昏眩晕;筋脉挛痛。养阴润燥,生津止渴。用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。
健客价: ¥0.8益气通脉,宁心安神,生津止渴。用于胸痹、心悸、不寐,消渴气虚证,症见痛胸闷;心悸不安,失眠健忘,口渴多饮气短乏力;冠心病,心绞痛,心律失常,神经衰弱,2型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥24