您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 视力很重要:8个保护眼睛的好穴位!

视力很重要:8个保护眼睛的好穴位!

2017-03-24 来源:新视点视光中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:何时不适合按摩眼睛?1、不要戴着隐形眼镜按摩眼睛唷!2、勿直接按压眼珠。3、眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时,暂时不可按摩眼睛唷!

  担心眼睛太过疲劳吗?下面为大家分享一下8个保护眼睛的穴位,朋友们可以再空闲的时候按摩一下,一定能缓解视觉疲劳:

  第一:睛明

  作用:改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。

  第二:攒竹

  作用:消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。

  第三:鱼腰

  作用:改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。

  第四:丝竹空

  作用:改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。

  第五:太阳穴

  作用:改善头晕目眩、视力下降

  第六:瞳子髎

  作用:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。

  第七:承泣

  作用:散风清热,有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。

  第八:四白

  作用:改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。

  简易按摩法:

  1.轻闭双眼,脸部肌肉放松,用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。

  2.按摩顺序:由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。

  3.按摩次数:每个穴道按揉10次。每天按摩两次。

  4.按摩到准确穴位时,会有微痠的感觉。

  何时不适合按摩眼睛?

  1、不要戴着隐形眼镜按摩眼睛唷!

  2、勿直接按压眼珠。

  3、眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时,暂时不可按摩眼睛唷!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房