防治假性近视有哪些要点 成年人也会患上近视的原因是什么

　　假性近视，我们知道这是一种很奇怪的眼科疾病，近视的情况时好时坏。而且现今，医学界里面，治疗的方法并不确切，因为假性近视一旦停止治疗很容易就会复发。因此，对于这种疾病，我们更加要做好预防的工作，那么今天我们就一起来学习一下防治这假性近视的要点。

　　(1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。光线过强或太弱也是造成近视眼的主要因素。家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜。

　　(2)看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里看书、写字。

　　(3)一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

　　(4)看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。

　　(5)鼓励孩子积极参加户外活动，增强体质，开阔视野，维持正常的视觉功能。

　　(6)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

　　(7)定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

　　(8)家长要经常向孩子讲近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

　　现在城市里的成年人，在工作时几乎都离不开电脑，回了家，就连电视都看得少了，基本都是对着电脑、手机、平板，这全都是近距离的用眼活儿。成年人的视力相对稳定，可不等于绝对不变，就算眼球已经发育完善，在长时间近距离用眼后也会疲劳。一次两次的视疲劳，休息后就能缓解。可长时间这样，眼肌长期痉挛、收缩，晶体也会变凸；长时间保持这个状态，不能松解，自然就会进展为近视状态。这一点，即便成人也不能幸免。

　　所以成年人就算原本不是近视，也别以为自己已经逃过了危险期。过去成年人读书时间少，用眼不比中小学生，但现在的成年人用眼可能比学生还厉害，所以青年人尤其是白领照样可能出现近视，原本就有近视的更可能进一步加深，甚至患上其他眼病。

　　所以青少年的那些预防近视准则，对成年人来说同样适用，包括每天近距离用眼时间累计最好不要超过6个小时，每30-40分钟要让眼睛休息一下；工作时能听的不要看，能走动就别坐着；如果有条件，工作中的办公桌和家里的书桌最好放在前面没有物体遮挡的地方，有开阔的视野，便于眼睛休息时适当远眺。

　　桌子上使用的台灯如果是白炽灯，最好为25-40瓦，光线从侧面照射进入，不要直射眼睛；更要多做室外运动，减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境”。