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干眼症的发病原因有哪些 预防干眼症的方法

2017-03-21 来源:明快视力康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。

  干眼症的发病原因有哪些

  泪水膜扩散损害

  常见原因有睑内翻、外翻、缺损,角膜硬化症,瞬目减少或缺失。另外,翼状胬肉等结膜异常疾病和眼球突出均可导致干眼症的病因。

  泪水产生减少

  分先天性和获得性2大类。先天性泪水减少疾病包括:家族性自主神经异常、泪腺发育不全(先天无泪腺)等。

  脂质缺乏

  睑缘瘢痕、眼睑炎症、双行睫可引起脂质缺乏导致干眼症病因的出现。

  黏液缺乏

  引起黏液缺乏的疾病有维生素A缺乏,眼类天疱疮病,慢性结膜炎、沙眼、化学烧伤、抗组胺药等是干眼症的病因之一。

  获得性泪水减少

  自身免疫性疾病、感染、外伤、化学烧伤、放射损害破坏泪腺组织引起泪水分泌减少。

  预防干眼症的方法

  1、切忌“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼至少要保证4─5次/分。

  2、预防干眼症不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  3、预防干眼症多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4、预防干眼症保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。

  6、保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

  7、房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,电脑屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

  8、如果你本来泪水分泌就少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

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