怀孕分娩后特别需要护眼？

　　传统认为女性在生孩子后需要坐月子，而坐月子的习俗除了吃麻油鸡炖补、不能洗头、不能外出之外，还有不能哭也不能看书，据说是孕期和产后的眼睛特别脆弱。这真的有根据吗？

　　怀孕第6个月开始，身体的“护眼物质”会流向宝宝

　　事实上，孕期和产后眼睛特别脆弱”的确是真的！因为从怀孕第六个月开始，为了供应胎儿发育所需，孕妇身上宝贵的“护眼物质（如叶黄素及DHA），就开始从母体大量转移到胎儿身上，母体内护眼物质的浓度自然就会下降。

　　而生产后喂母奶，母体内的护眼物质仍继续经由母乳流向婴儿；因此在孕期和产后这段期间，眼睛抵抗光线伤害的能力，确实比较脆弱。许多孕妈在产后甚至从怀孕后期开始，会出现一些眼睛状况，如视力模糊、不易对焦、畏光、眼睛酸涩、度数改变等，身体也可能出现睡不着、容易头痛、记忆力下降等症状，这些其实都是护眼物质大量流失的结果。

　　因此，孕期和产后的妈咪，绝对需要额外补充流失的营养，而且“一人吃两人补”，妈妈吸收多，小宝宝自然也分得多，对妈咪与宝宝来说都有好处。国外有研究报告显示，从怀孕第六个月开始补充DHA，宝宝到五岁，其EQ、IQ、认人的能力、睡眠品质、脾气等各方面，都较没有补充的宝宝有更好的表现。