屈光不正导致眼睛什么危害 教你击退近视眼

　　屈光不正的危害极大。远视可引起慢性结膜炎、睑腺炎及睑缘炎，散光可并发胃肠道症状，高度近视眼并发的视网膜脱离、青光眼和核心白内障是致盲的前三位因素。

　　造成屈光不正的原因很多，其中遗传因素是很重要的，当然，不合理的用眼也是不可忽视的原因。特别是现代社会，学习和工作的压力增加，人们过多地接触和依赖电脑、电视等，从而导致各种屈光不正的发生。

　　如今，屈光不正的发病人群正在日趋低龄化，很多处于生长发育时期的儿童，不注意用眼卫生，如看书写字的姿势不正确或光线不好、眼与书的距离太近、看书时间过长，都可造成眼睛过度疲劳，促成屈光不正。

　　屈光不正的危害极大。远视可引起慢性结膜炎、睑腺炎及睑缘炎，散光可并发胃肠道症状，高度近视眼并发的视网膜脱离、青光眼和核性白内障是致盲的前三位因素。

　　近视眼一直是眼科的最常见病症，直到今天，其病因仍被认为是眼科最突出的未解难题之一。我国近视眼的患病率约为33%，即近4亿人。600度以上、伴有眼底改变的病理性近视眼至少也在千万人以上，因此近视矫正也成为一项重点工程。

　　屈光不正对眼睛的危害极大，严重的严重屈光不正可能致盲，所以有近视、远视和散光的朋友们可不要大意了，积极保护眼睛，创造一个明亮的心灵之窗。

　　教你击退近视眼！

　　一、三要

　　1、写字姿势要端正，通俗说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾。

　　2、写字时眼睛与书本距离要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物时要调节，而且距离越近调节力越大。

　　相反，距离越远调节力越小。如果常时间保持过远或过近，就容易让瞳孔扩约肌疲劳，久而久之就容易产生近视。

　　3、连续看书1小时左右要休息一会儿，或者向远处眺望一会儿。也是为了让瞳孔扩约肌休息，防止疲劳。

　　二、三不

　　1、写字台不要紧贴胸，纸放在胸前下正中间，左手按纸要轻。

　　2、不要地光线暗弱的地方或直射阳光下看书。光线暗弱，写字时字反射的光到眼睛里就很少，势必要低头看书。这样就容易产生近视。

　　3、不要躺在床上或在动荡的车厢里看书。躺在床上看书，只有歪着头斜着眼，久而久之，也容易产生近视。