老花眼是一种伴随着年龄增长而出现的常见眼病。
得了老花眼如果不戴眼镜,即使勉强看清近方目标,也会由于强行调节、睫状肌过度收缩,产生种种眼睛疲劳现象。那么,怎么做才能让老花眼来的迟一点呢?
中医认为,肝开窍于目、目得血而能视。因此,经常按摩、运转眼睛,可明目清脑,解除眼部疲劳,改善视力,预防近视、老花,防治各种眼病及头昏目眩等疾病。
转动眼睛
端坐、两眼微闭,缓缓转动眼球。先按左、上、右、下方向连续转动9圈,再向右、上、左、下反方向转动9圈。
然后,忽然睁开眼睛,向前平视1分钟至3分钟,再双手掌心相对、揉搓,当掌心发烫时盖在双眼上1分钟至3分钟。每天早晚各做几次,或在眼疲劳时做。
按摩眼睛
两手食指弯曲,从内眼横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中,再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍。
经常眨眼
利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼、延缓衰老。
看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
正确掌握阅读方法
读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾;不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。
注意锻炼、合理膳食
要多做全身运动,增加全身血液循环;多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等,常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退,瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等食物均有明目功效。
中老年人还要随时关注自己的眼健康状况。炎热季节容易发生细菌和病毒感染,如不及时治疗,会造成视力骤减。
初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛等不易被人注意的症状,出现这种情况,要及时处理、治疗。
此外,适宜的光线对保护眼睛也至关重要。光线太强会刺激视觉,造成瞳孔持续收缩,容易疲劳;光线太弱瞳孔则会持续放大,也易疲劳。
夏天太阳直射,紫外线较多易损伤视力,因此出门尽量保护好自己的眼睛,以免眼睛受到伤害。
清热解毒,消痈,用于急慢性扁桃腺炎,齿龈红肿,咽喉疼痛,小儿疥症。
健客价: ¥18消炎,解毒,收敛,止血。用于细菌感染引起的炎症,急性传染性肝炎,呼吸道和消化道出血。
健客价: ¥26抗疲劳。
健客价: ¥88用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
健客价: ¥530在正确使用下,可有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥32用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥18.91.治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况。3.洋地黄中毒引起频发性、多源性早搏或快速心律失常。
健客价: ¥6清热润肺,止咳化痰。用于急性支气管炎痰热壅肺的咳嗽、痰多、口干、便秘等症。
健客价: ¥8.8开窍醒神,祛暑化浊,和中止呕。用于中暑头晕,恶心呕吐,腹泄及晕车、晕船。
健客价: ¥3.5疏风散寒,清热解暑,祛痰利湿,健脾开胃,理气和中。用于四时感冒,伤暑挟湿,脘腹胀满,呕吐泄泻。
健客价: ¥25改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥57具有清热润肺,利咽开音的功效。
健客价: ¥78清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽,血燥便秘。
健客价: ¥15清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽,血燥便秘。
健客价: ¥48通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥8.9消炎、解毒、收敛、止血。用于细菌感染引起的炎症,急性传染肝炎,呼吸道和消化道出血。
健客价: ¥24清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻。
健客价: ¥25消炎,解毒,收敛,止血。用于细菌感染引起的炎症,急性传染性肝炎,呼吸道和消化道出血。
健客价: ¥40治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症,如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖皮质激素和补充高渗葡萄糖等。
健客价: ¥16.51.治疗低钾血症 各种原因引起的低钾血症, 如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利 尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖 皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况,尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时(如洋地黄化的患者),需预防性补充钾盐,如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上 腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快
健客价: ¥6治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症,如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利尿药、低钾性家族性周期性麻痹、长期应用糖皮质激素和补充高渗葡萄糖等;预防低钾血症。详见说明书。
健客价: ¥21清热泻肺,镇咳祛痰。用于肺热、肺燥咳嗽。
健客价: ¥7膳食补充剂。
健客价: ¥2980消炎、解毒、收敛、止血。用于细菌感染引起的炎症,急性传染性肝炎,呼吸道和消化道出血。
健客价: ¥23