假性近视怎么办 治疗近视的偏方有哪些

　　假性近视怎么办？怎么才能恢复视力呢？

　　1.注意饮食，特别是青少年，尽量别挑食，否则会导致营养结构失衡，影响视力。我们应该多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物，以增强眼的抵抗力与调节作用。

　　2.看书的时候要注意灯光的搭配，不可以太暗也不可以太亮，太暗我们会看不清，太亮的灯光可能会刺伤我们的眼睛，也不能躺着看书。同时在阅读和写字的时候，要注意字体的大小，太小的字体我们需要花更多的精力去看，可能带来眼压增高。走路和坐车的时候不要看书，可以改为听书。颠簸的路程看书会加重眼睛的负担。

　　3.注意用眼，长时间用眼以后，无论是看书还是看电子屏幕，我们要注意与书本和屏幕间的距离，不能太近，而且用眼也不应该连续超过一小时，看了一小时以后，我们可以做一下眼保健操，对眼睛周边的部位进行按摩，已达舒缓眼压之效。我们还可以眺望远处，多看一些绿色的植物等。

　　4.我们不要随便用手去揉眼睛，手上有大量的细菌，我们要避免眼疾的发生。平常要加强锻炼，可以打兵乓球和羽毛球等球类运动，有利于假性近视的好转。

　　5.定时到医院去做视力检查，积极配合医生的治疗方案，假性近视在坚持治疗一段时间，视力是可以好转的。

　　现代人日益依赖电子产品，每天盯着手机屏幕、电脑屏幕、电视屏幕，这其实对人体的眼睛伤害非常大，过度用眼和不正确用眼都会导致眼睛近视，虽然近视有可能是由上一代遗传所得，但是更多的，有百分十八十近视是后天因素引起的。近视并不像其他的疾病那样给患者带来生命的危险，但它同样也影响患者的日常生活，身心健康甚至是前途。不过近视也并不是完全没有办法治疗，不过比起激光手术治疗，一些偏方更容易操作执行，简单方便，并且不会有后遗症。接下来就提供一些治疗近视眼的小偏方。

　　1.凝视法

　　在工作、学习或娱乐时，在长时间用眼后，可以使用此方法，就是在视线不远处一棵绿色的树或者一片草地，距离大概要在十五米以外，三十米以内。然后放下手上的其他事情，只是专心的盯着绿树或绿地，集中注意力，心无杂念，努力去看树叶或草的轮廓，是尽可能的去看但是切记不要为了看清楚就眯眼看，或者高频率眨眼睛，这样不仅对治疗近视无用反而会伤害眼睛，看了绿树或绿地半分钟，然后将手掌举到眼睛正前方三十厘米处，视线转而看手掌纹路，时间约五秒，然后再继续凝视远方绿树或绿地，如此反复20次左右就可以了继续回到之前的工作学习中去了，这种凝视方法要一天三次，每天坚持才会有效果。

　　2.足部按摩法

　　中医认为近视是因为肝血虚，肾精亏虚，而人体足部有非常多的穴位，通过足部按摩法可以治疗近视。具体方法是首先用力压脚掌，在脚步感到最疼痛的地方用力按压三分钟，紧接着揉搓除去拇指以外四只脚趾的趾根部，每个大约5分钟。按压水泉。束骨、临泣、侠溪几个穴位各五分钟。这样每天一次按摩，长期坚持可以减缓眼部疲劳，改善视力状况。

　　3.晶体操

　　坐直正视前方，然后眼球向左看五秒，然后往上缓缓转动，到正上方停住看5秒，接着是同样地向右、向下，每次到停住看的时候一定要用力尽可能的看，这样转一圈后反方向转一圈，然后紧闭眼睛十秒再睁开，这样即为一套，每天要坚持做十套。