近视眼手术的注意事项有哪些？ 怎样用食物来保护眼睛

　　近几年来，近视眼患者接受手术的比例越来越高。但是，近视眼手术也不是一帆风顺的，有些注意事项也需要我们引起足够重视。那么，常见的近视眼手术的注意事项有哪些呢？一起来看看详细的介绍吧。

　　近视眼手术主要是在眼角膜上进行的，而眼角膜上面没有血管，但是有神经，所以你在做近视眼手术是没有疼痛感。近视眼手术过程中，患者的良好配合是手术能否成功的重要前提，因此，近视眼手术中，患者应该注意以下几点：

　　1、近视眼手术关键时刻，要遵医嘱、不要讲话、更不允许乱动。

　　2、近视眼手术中一定要盯住一闪一闪的红色或绿色注视灯，即使看不到注视灯也不要乱动，要按医生的引导轻轻移动眼球而头不要移动。

　　3、在近视眼手术台上，不要用手再碰手术消毒区域。

　　4、近视眼手术中要放松心情，不要紧张。

　　5、近视眼手术中不要用力挤眼、不要随意动眼球、要按医生的引导固定不动。

　　民以食为天，很多食疗方法是可以治疗很多的疾病，是我们不用吃西药就可以改善病情，这就需要我们能准确的知道，哪些食物是可以吃出健康的，这次我们要说的就是怎样的食物是可以保护眼睛的，这样的饮食是相当的重要，我们如何吃出健康就要了解什么样的蔬菜具有什么样的功效，毕竟现在出现近视的人群大多数是学生，因而吃药会造成孩子的身体危害。在这时候，健康的食物将是最好的选择，保护眼睛一定要从开始出现异常的时候高度重视，在平时多吃以下食物就会改善视力问题。

　　1、蛋白质：鱼类、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

　　2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

　　3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

　　4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

　　5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

　　视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前，人的暗光视力已经降低，暗适应能力差，也就是说，从亮处到暗处时很久难以适应。

　　补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。