干眼症会导致眼睛失明吗？干眼症如何缓解？

　　干眼症又称角结膜干燥症，是指各种原因引起的泪液质和量异常或动力学异常、导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，引起眼表病变为特征的多种病症的总称。现代人由于长时间使用电脑、看手机，导致干眼症有上升的趋势。那么，该如何来缓解干眼症呢？干眼症是否会让眼睛失明？

　　干眼症会导致眼睛失明吗？

　　首先，我们要认识到，干眼症是有可能导致眼睛失明的，所以大家一定要引起重视，保护好自己的眼睛。干眼症会导致角膜炎、角膜溃疡，导致视力下降。如果不加以注意，使眼睛经常处于干燥状态下，将会引起角膜上皮细胞的脱落，发生器质性病变，使视力严重受损，甚至失明。

　　如何缓解干眼症？

　　既然干眼症可能导致的后果如此严重，那么该如何缓解呢？很重要的两点是，注意用眼卫生，定时休息。眨眨眼睛可预防干眼病。电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，避免用眼过于疲劳，屏幕上端略低于眼水平线10～20cm，以使眼部得肌肉放松，眼睛距离电脑屏幕至少要保持在60cm以上，室内开有空调时，空调要适度，并注意保持通风或使用空气加湿器。

　　需要提醒大家的是，干眼症难以根治，所以，我们要找到诱发干眼症的原因，从源头上预防干眼症的发生。

　　警惕10个诱发干眼症的原因

　　1）长时间使用电脑，过于专注导致每分钟瞬眼次数减少，长时间不休息；

　　2）长时间看电视，特别是在不开灯的情况下看电视；

　　3）长时间开汽车，特别是热空调直接对着面部吹；

　　4）长时间看书，没有让疲劳的双眼及时休息；

　　5）长时间打电子游戏，

　　6）大哭后直接睡觉，特别是在产后；

　　7）做其它的长时间眨眼次数少的事情；

　　8）环境太脏，垃圾堵塞了泪腺和睑板腺的出口；

　　9）油性皮肤的人易引起睑板腺出口的堵塞；

　　10）年纪越大越容易得干眼症，因为泪液的分泌能力随年龄而降低。

　　眼睛是我们非常重要的器官，也是最幸苦的器官之一，我们每个人都应该好好保护它，让它远离干眼症等疾病的困扰。