飞蚊症？你了解多少？

　　在看明亮的地方、白墙壁和蓝天的时候，可以看到眼前有虫子和线头样的东西在飞舞，并感觉到一起移动，眨眼时也不消失，这种眼前“浮游物”的感觉很可能为“飞蚊症”。

　　飞蚊症产生的原因：

　　（1）生理性原因：生理性的原因占20%，它代表眼睛里面有杂质，一点两点的黑影，在眼前飞来飞去，有时候看得到，有时候看不到。当人很累很疲倦的时候，会觉得蚊子移动的特别明显，而年纪大的人有飞蚊现象时，会较中年人的飞蚊现象感觉更强烈和明显。这类患者大部份在40岁以下。

　　（2）退化性原因：退化性的原因占75%，它代表眼睛玻璃体退化，造成玻璃体与视网膜分开，这类患者多在40岁以上，而且眼前看到的飞蚊症只有一点。

　　（3）病理性飞蚊症：一般由严重疾病引起，是因玻璃体附近的视网膜、视神经、睫状体等构造发生病变而导致玻璃体变化，它虽只占5%，但是却会影响视力，有时甚至会造成失明。

　　飞蚊症的注意事项：

　　（1）平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌”目不转睛”，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　（2）不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　（3）多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　（4）保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　（5）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　（6）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　（7）调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　（8）如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　（9）40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　医生提醒您：

　　应该多注意休息缓解眼部压力，注意缓解眼部的疲劳感。特别是一些经常对着电脑的人群以及高度近视眼患者。患者要做到尽量合理用眼，健康饮食，例如多多食用一些枸杞、田七等对眼睛健康有益的食物，对飞蚊症的防治都有一个相当不错的效果。