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春夏之交防干眼 肿么办?

2017-02-21 来源:华亚视光  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要注意眼睛锻炼,坚持做眼保健操。还可以多吃保护眼睛的食物,豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

  春夏之交季节转换时期,要预防眼病的发生。容易发生干眼症

  首先,要注意个人卫生,平时不要用不干净的手触摸、揉眼睛,戴隐形眼镜的人要避免异物刺激眼睛。

  其次,要科学用眼,无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10至15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友,每天在电脑前不要超过6小时。也不要在光线太暗的地方看书。

  第三,要注意眼睛锻炼,坚持做眼保健操。还可以多吃保护眼睛的食物,豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。如果眼部发病,最好不要自行处理,应该及时到医院就医。

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