“举头望明月,低头看手机”,“蓦然回首,那人正在低头看手机”……这些看似调侃的语句和吐槽正是现代人的真实写照。不论是在路上、饭桌上还是床上,离不开网络的人一整天都在使用智能手机、平板电脑。统计数据显示,我国网民数已达6.18亿,其中手机上网用户达5亿,而他们正是“低头一族”。
面对日益增多的“低头族”,健康专家无不表示担忧,首当其冲问题便是眼睛健康。众所周知,不论是手机还是平板电脑,其屏幕都远小于PC电脑和电视机,我们的眼睛需要更加“聚精会神”,所以同样的时间下,眼睛更容易疲劳。调查显示,超过60%的手机用户在使用手机1小时以后,眼睛就会出现眩晕感或间隙性的视力模糊。
眼科专家分析说,“随着电脑等电子产品的普及,一些人每天沉迷于网络的时间多达七八个小时,甚至会更多。长此以往,人就会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状,严重伤害眼睛健康。”
那么,如何才能科学拯救5亿“低头族”的眼睛?专家表示:“爱眼一定要从护眼开始。一定要保持一个良好的用眼习惯,平时还要加强对眼睛健康锻炼和保护,做眼保健操,而且要合理安排眼睛的休息时间,连续看手机、平板不超过三十分钟就要休息10分钟以上。另外,我们要多吃蔬菜水果,少喝刺激性的气水和饮料,少吃甜食、油炸食品等等”
现在正是因为这种护眼的需求,市场上才产生了多种多样的滴眼液,随身携带一瓶滴眼液,时不时掏出来滴上两滴,这已成为很多上班族的习惯。这些滴眼液也成为“眼睛杀手”。对此,专家提醒人们:滴眼液不可以随便用,更不可频繁用,尤其是含有防腐剂的滴眼液,极易对眼睛造成伤害。长期使用含有防腐剂的滴眼液,会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。
眼睛是心灵的窗口,爱眼一定要从护眼开始。专家表示,在日常生活中,一定要注意用眼卫生,并减少上网时间,同时还要经常参加室外等相关活动。
活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎、大骨节病等。
健客价: ¥13舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥8用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
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健客价: ¥12干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥8用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
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健客价: ¥1280用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥32主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
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健客价: ¥680干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
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健客价: ¥29用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
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健客价: ¥16滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥27主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、配戴角膜接触镜(隐形眼镜)、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
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