青光眼的自我保健方法

2017-02-07 来源：中医视力恢复标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：尽量在有光亮的地方看书或者电视，避免在黑暗的地方用眼，也可以防止眼球发生意外，也能够避免眼压急剧升高而引发青光眼。

　　青光眼自我保健方法

　　1、保持好心情。

　　一个好的心情非常重要，除了更年期会更加容易得青光眼外，脾气暴躁的人也会很容易得青光眼。这是因为波动的情绪会造成眼压的升高，还有血管痉挛也会对视神经造成进一步损害。所以说青光眼患者自己一定要保持平和的心态，通过一些娱乐活动来陶冶情操和稳定情绪。

　　2、做到劳逸结合。

　　很多人得了青光眼是因为用眼过度，所以说我们要注意劳逸结合。千万不要长时间地持续用眼。最好不要连续阅读或者玩电脑和手机等超过一个小时，每半小时就应该休息一次，并且要让眼睛放松一下。还要适当做一些有氧运动来帮助降低眼压。

　　3、不在光线暗的地方用眼。

　　尽量在有光亮的地方看书或者电视，避免在黑暗的地方用眼，也可以防止眼球发生意外，也能够避免眼压急剧升高而引发青光眼。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯