今天，请为父母点亮“视”界

　　前段时间回家，刚满50的父亲让我帮他去眼镜店挑挑合适的老花镜，他说：“年龄大了，双眼花了，看东西总觉着不清楚”。才发现父母早生华发，而作为子女的我们，因为种种原因却不能好好照顾他们，想到此，不禁热泪盈眶。

　　因为工作行业的关系，开始了解生活中各种光线对眼睛的伤害，如室内电子产品的蓝光伤害，室外紫外线、强光、眩光的光伤害。越来越意识到眼睛每天所受到的光伤害；也开始接触眼科、视光学等专家，了解到眼睛知识、光污染的知识及日常爱眼护眼的小常识。

　　老花眼产生

　　“老花”是否感觉很遥远？可它却近在咫尺！老花眼是一种生理性改变，年过40岁的人，由于晶状体的硬化，调节功能逐渐减弱，小部分是睫状肌衰退，产生看近困难的现象。老花发生的年龄并不一致，这与本人的屈光状态及各人工作性质有关。

　　预防与治疗

　　1、平时注意避免光线太强或太弱，太强刺激视觉，造成瞳孔持续收缩；太弱，瞳孔则会持续放大，伤害眼睛。

　　2、户外活动，避免紫外线伤害。紫外线易损伤视力，出门尽量保护好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。盛夏外出，烈日当空，中老年人应配戴太阳镜，尤其是盛夏外出，太阳镜对眼睛有良好的保护作用

　　3、室内用眼，避免蓝光伤害。

　　4、及时防治眼部感染，老年人眼组织抗病力差。

　　5、佩带合适的花镜，可能延缓老花的程度。

　　6、食疗：患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物；注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。

　　注意事项

　　1、配镜应该遵循两个原则。

　　（1）看东西必须清楚

　　（2）配戴必须舒适。

　　2、首先在验光时应该考虑几个因素：

　　（1）、眼睛在老花之前的屈光状态。

　　（2）、工作因素，近距离工作者配戴度数相对较高。