叶黄素对眼睛的六大功效

　　叶黄素又名“植物黄体素”，是构成植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，也是构成人眼视网膜黄斑区域的关键营养物质。人体不能合成叶黄素，只能依靠外源性补充，一旦缺乏视力就会下降，严重时甚至失明。叶黄素不仅作为眼部重要的营养物质，高剂量时还可以用于缓解老年性视网膜病变、糖尿性视网膜病变、白内障等疾病症状，并可能提高视力。

　　1、保护视网膜、确保视觉清晰

　　叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

　　2、增进视力

　　叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

　　3、预防青光眼

　　叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

　　4、延缓白内障的发生

　　叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

　　5、预防高度近视后遗症

　　高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

　　6、降低黄斑部退化、病变

　　黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。