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长期摸黑玩手机,不仅视力下降这么简单

2017-01-23 来源:爱眼界  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于之前玩手机的,可以从现在从今天开始,用正确方法来玩手机,减少对眼睛的伤害。如果继续这样下去,后果将不可估量。

  开学季,14岁的小林所坐的那一排原本看得清黑板的字,现在竟然看不清了,视力很模糊。爸爸妈妈急忙带着小林过来检查,发现视力下降了100多度,这让家长们很吃惊!经仔细询问,才知道小林放寒假的时候,天气冷,喜欢摸黑窝在被子里玩游戏,逛空间。后来经过一段时间的视力矫治和训练,小林的视力现在提升了不少!这让小林感到很开心!并称以后再也不敢晚上窝在被窝里玩手机了!

  窝在被窝里玩手机,姿势不良容易使眼睛劳累,如果是把大灯关了,摸黑玩手机,更容易使眼睛疲劳,视力下降更严重。长期下去,视力下降得会非常的快!而且不注意用眼时间,往往不控制住自己,玩到忘了时间。而且环境黑暗,手机屏幕很亮,形成了强烈的亮度对比。在黑暗中,人的瞳孔会放大,使更多手机散发的强光进入。不断变化的页面和光影会对眼睛造成更大的刺激,况且手机距离眼睛很近,所以让人的眼睛更容易疲劳。长久以往,视力下降得非常快,控制不住!多视点建议最好不要在黑暗中玩手机,如果要玩,建议开一盏小灯,姿势要端正,最重要的是要控制玩的时间!不要玩到无限制!眼睛累了还不肯休息!

  玩什么东西都要有个度,不要毫无限制的玩,否则很容易出现问题。像这种玩手机导致视力下降的人有很多。当然,玩电脑、看电视的人也有很多。总之,玩什么做什么都要有个度,一般40分钟到50分钟就应该休息一下,起来走动走动,或看看窗外,望望远。喝杯热水等等。让眼睛放松一下,才能更好地循环利用。不正确的玩手机,不仅会导致视力模糊、视力下降,更严重的还有,像近视度数较高的人,容易使视网膜脱落,导致失明。

  对于之前玩手机的,可以从现在从今天开始,用正确方法来玩手机,减少对眼睛的伤害。如果继续这样下去,后果将不可估量。这应该引起广大家长们和众多手机族的重视和反思。我们应该掌握正确的用眼方式,避免错误的方法给眼睛带来伤害!

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