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减轻眼疲劳的几个小妙招

2017-01-23 来源:爱眼界  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳。将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳。

  1、注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

  2、每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息。

  3、减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳。

  4、将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低。

  5、闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法。

  6、将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳。

  7、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳。

  8、眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。

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