触屏电子产品对眼睛到底有什么伤害?

　　时下触屏电子产品越来越流行，没有的话就意味着你out了。所以在街头小巷经常会看到很多人拿着触屏手机、或者是ipad在玩。越来越多的人成了触屏一族，大部分时间都拿着自己的手机或是ipad指指画画，眼睛更是一刻都离不开手机电脑屏幕。

　　那么触屏电子产品会对眼睛造成什么伤害呢？

　　研究证明，经常拿着触屏电子产品玩的人，常常会引发轻度视力下降，视物变形、变小，视物模糊等，还可能对比敏感度降低，使眼睛中桨。在行为上会表现时间紧迫感强、行为急促、工作速度快，脾气急躁。

　　归根究底，都是眼睛过度使用，过度疲劳引起的。

　　那我们怎样防止触屏电子产品对眼睛造成的伤害呢？

　　1、尽量控制自己，能不玩尽量不玩。如果控制不了自己，建议控制一下用眼时间，每40分钟就该停下来，让眼睛休息一下，顺便活动一下手指关节。

　　2、在玩触屏电子产品的时候，多眨一下眼睛，增加眨眼睛的次数，减少眼球曝光的时间，避免泪液蒸发而引起眼睛干涩。

　　3、玩触屏电子产品的时候，与眼睛的距离不要过近，玩的时候也可以多看看远处的景物，缓解一下眼疲劳。不要一直盯着手机电脑，眼睛动也不动。

　　4、玩的时候可以多转动一下眼球，上下左右有规律的旋转，适当缓解眼疲劳。

　　5、当你感到眼睛酸胀的时候，可以用热毛巾或是冰袋敷一下眼睛，也可适当的缓解一下眼疲劳。

　　总之，触屏电子产品能不玩尽量不玩或是少玩，实在控制不了自己，建议玩的时候多注意保护眼睛，防止触屏电子产品对眼睛造成进一步的伤害。