近视、弱视康复中，叶黄素所担当的重要角色

　　叶黄素，一种天然类胡萝卜素。尽管它其貌不扬，却是眼睛的食粮。在美国，人们早就已经注意到了人体内叶黄素含量与近视治疗效果成正比的关系。在美国，人们早就已经注意到了人体内叶黄素含量与近视治疗效果成正比的关系。美国多赫尼眼科研究所的专家曾经对叶黄素进行过广泛研究。

　　参与过相关研究的美国专家介绍说，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，又叫植物黄体素，在自然界中是比较常见的。但是，此前，人们对这种物质与近视治疗之间的关联并没有足够的重视，直到近几十年来，这种状况才逐渐有所转变。

　　研究表明，叶黄素的作用主要有六个方面：

　　1视网膜的主要色素成分；

　　2保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变；

　　3叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力；

　　4缓解视疲劳症状；

　　5提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；

　　6预防黄斑变性及视网膜色素变性。

　　遗憾的是，人体并不能自行合成叶黄素，只能想办法从外界摄取

　　可通过水果或蔬菜为近视治疗补充叶黄素。叶黄素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等；绿色蔬菜也是叶黄素的来源，比如黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。不过，食物中的叶黄素含量毕竟有限，而且吸收效率比较低。因此，口服叶黄素更为人们所接受。

　　叶黄素，广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，对光氧化和光破坏具有抵抗作用。同时，叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素。由于叶黄素会不断消耗，所以如何加以补充成为近视治疗中的一个热门话题。总之，不论怎样，叶黄素正在近视治疗领域迅速推广。

　　叶黄素的六大功效：

　　保护视网膜、确保视觉清晰

　　叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

　　增进视力

　　叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

　　预防青光眼

　　叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

　　延缓白内障的发生

　　叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

　　预防高度近视后遗症

　　高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

　　降低黄斑部退化、病变

　　黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。