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护眼有两宝,眼睛干涩,看东西模糊千万要记住!

2017-01-17 来源:太医说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为,眼花是由于肝肾亏虚,精血不足所致。眼部功能的好坏,和肝肾之气是否充盈,有着密切关系。滋补肝肾,可以改善眼部疲劳。

  眼睛干涩、看东西模糊,随着电子产品的普及,这些症状越来越多的出现在年轻人身上,长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。上班族眼干涩不舒,甚至畏光。这些症状时有发生。这个时候怎么办?今天告诉你两件可以解决问题的宝贝:枸杞和桑叶。

  中医认为,眼花是由于肝肾亏虚,精血不足所致。眼部功能的好坏,和肝肾之气是否充盈,有着密切关系。滋补肝肾,可以改善眼部疲劳。

  枸杞

  枸杞性平,味甘,入肝肾二经。含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素等健康眼睛必需的营养。临床研究发现,枸杞子可以保护视网膜组织,增加视网膜组织中维生素C的含量,有平补肝肾、明目的功效,平日可拿来泡茶最为实用。由于它有温热身体的效果,不适宜感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人食用。

  枸杞蒸蛋

  枸杞子20克,鸡蛋2只。

  将鸡蛋去壳,和枸杞子一起搅拌均匀,蒸到鸡蛋熟透即可。可以随意服用。

  枸杞熬

  准备枸杞子、桑葚子、山药各10克,红枣10个。

  将这些水煎两次,服用的时候,头汁和二汁相隔3到4小时服用即可。关键是要持之以恒,就会见到理想效果。

  桑叶

  桑叶性味寒、甘、苦、入肝经,具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等功效。桑叶还有很好的降血压功能。对于血压不稳、肝阳上亢所致的目赤肿痛,也有不错的效果。用桑叶敷眼可帮助中老年人预防眼花,保持良好视力

  桑叶敷眼

  新鲜桑叶洗净之后捣碎成泥,分成两份摊在两块薄纱布上,然后闭上双眼分别贴在眼皮上,每次15分钟。只要长期坚持贴敷,就能见到明显效果,可以延缓老人眼花和视力下降

  桑叶

  桑叶10克(干品),黑芝麻20克。加水300毫升煎煮15分钟,去渣取汁,用桑叶汁冲服炒熟碾碎的黑芝麻20克,每天早上空腹食用,长期坚持,效果会很理想。

  桑叶煎水洗眼

  先将桑叶洗净,然后用霜桑叶煎水,用桑叶水温洗眼部,同样具有润眼明目之功效。

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