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520不管爱不爱,都要这样保护眼睛

2017-01-17 来源:未来视界护眼学堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在使用手机电脑长时间后,闭眼,用手攥拳,四指背第二指节处摩擦上下眼眶数十下,然后揉擦太阳穴。最重要的是,要有防护眼睛的意识和习惯。眼睛是自己的,生命也只有一次,健康的眼睛到老是不花的。

  1、每天洗脸时,手第一捧水洗脸后,不要急着去捧第二捧水,而是用双手揉擦面部,主要是眼眶部数十下

  2、在洗完脸后,用毛巾擦拭面部时,双手的食指和中指借着毛巾点压眼球几下

  3、遇有风或强烈阳光的天气一定要带防护用品,防沙尘和灼伤

  4、骑车时在不好的天气和夏秋季节也要带上防护用品,以防尘沙和小虫跑到眼里

  5、遇有开阔地时一定要极目远望

  6、在使用手机电脑长时间后,闭眼,用手攥拳,四指背第二指节处摩擦上下眼眶数十下,然后揉擦太阳穴

  7、不要用未洗过的手揉眼,以免感染,而是用干纸巾擦

  8、平时多吃富含维生素a的食品或保健品

  9、最重要的是,要有防护眼睛的意识和习惯。眼睛是自己的,生命也只有一次,健康的眼睛到老是不花的

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