寒假来临，别错过儿童近视防控黄金期

　　寒假对调整孩子的视力来说是个很好的时期，有充分的时间让视力得到恢复和稳固，家长们一定不要错过这个视力矫治的黄金期，带孩子做个眼睛体检吧~

　　家长请注意别把弱视当近视

　　很多家长对孩子眼视力的变化不够了解，习惯性地把孩子的视力问题归结为近视，随意找一家普通的眼镜店配幅眼镜了事。

　　医生提醒：弱视与近视主要表现为视物不清，虽然二者症状很相似，但是二者有本质的不同。弱视患者不仅视力低下，而且不具备完善的双眼单视功能和精确的立体感。如果把弱视轻易地当成近视，可能会耽误治疗、影响孩子的视力发育。

　　建议：家长一旦发现孩子有视力问题，一定要到正规的医院进行散瞳验光，再由医生开出配镜处方，这样的配镜才能保护孩子的视力健康发展，并让孩子的屈光不正得到良好矫治。

　　斜弱视早发现早治疗定期眼检是关键

　　除弱视外，斜视也是儿童常见眼病。斜视是指患者双眼不能同时注视一个目标，俗称的“斗鸡眼”就是斜视的一种。

　　正常人两眼看东西时，无论物体位于远处、近处或眼前任何位置，两眼的目光应该同时注视同一目标，两个眼球的位置是正的。反之，仅一只眼注视所看的东西，而另一只眼的目光却偏向一边，两只眼的位置不能对称，则称之为斜视。由于斜视幼儿常被同学起外号，容易给其心理发育蒙上阴影，从而造成孤僻、自卑及反常心理，影响孩子正常成长。

　　医生提醒：斜弱视早发现、早治疗很重要。因为斜视的治疗除了矫正眼位、改善眼外观外，更重要的是功能性治疗。0-6岁是儿童视力发育的关键时期，可塑性强，治疗效果更加理想。父母应认真对待孩子的视力问题，最好每年定期到医院做检查，特别是学龄前儿童，应该每隔3个月到半年检查一次。

　　护眼有妙招，赶紧收藏

　　使用电子产品要有节制

　　长时间使用电子产品如电视、电脑、手机、游戏机、ipad等，很容易产生眼疲劳，长期发展容易形成或加重近视。因此，平日里家长一定要积极引导、教育孩子养成良好的用眼习惯。

　　读写姿势要端正

　　有些孩子不注意用眼姿势，躺着看、趴着看、歪头看、凑近看，这些不良坐姿也是导致近视的一大因素。家长应监督孩子养成“头要正、身要直、脚要平、心要安”的正确坐姿。

　　注意劳逸结合用眼

　　连续用眼45分钟至1小时就要休息5-10分钟，远眺或做做眼保健操，多看绿色植物，有利于放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。条件允许还可以用毛巾热敷眼部，或者用水蒸气熏蒸双眼，都可以起到加速眼部血液循环、缓解视疲劳的作用。

　　多参与户外运动

　　多参加一些户外活动不仅可以强身健体，更有利于睫状肌的放松，让眼睛处于休息状态，缓解近距离用眼造成的眼疲劳。

　　作息规律，营养均衡

　　避免经常熬夜、生物钟紊乱给身体、视力带来不良影响，饮食方面也要注意均衡，可以多吃一些含有维生素A、C和钙的食物。