冬天得干眼症怎么办？

　　28岁的陈小姐是福州一家企业“白领”，每天跟电脑打交道不下七八个小时。每晚睡觉前还是不忘个把小时玩微信，看朋友圈，刷微博。入冬后，天气越来越干燥，她就觉得眼睛干涩、酸胀，还觉得有东西“卡”在眼睛里，很不舒服，很不自主地就去揉眼睛。这不，到医院眼科一检查，原来是“干眼症”在作祟。

　　冬季里，不少人患者发现自己的眼睛也变得“干涩”，尤以年轻人居多，这与年轻人长时间玩平板、电脑以及手机，长时间盯看电子屏幕有很大关系。如果不及时治疗会产生眼睛和眼睑的炎症、角膜溃烂、永久性视力下降、严重的还有失明的可能。

　　干眼症是目前最常见的眼表疾病，它是由于泪液的量和质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼部不适症状、视功能障碍的一类疾病。患者常会有眼部干涩感、异物感、烧灼感，可出现眼痒、畏光、眼红以及视物模糊、视力波动等，双眼均可发生。

　　干眼症，以前一般多发生在老年人中，但近年来干眼症病人逐渐年轻化，因为在正常情况下眼睛的泪腺会分泌泪液，使得我们眼球得到很好的湿润，而长时间盯看电子屏幕追剧、刷微信、打游戏等，会减少眼睛眨动次数，眼球不能得到很好的湿润，眼球长时间暴露空中又加速了眼表水分的蒸发，从而造成眼睛出现干涩、不舒服。临床上，可以通过眼表综合分析仪等专业设备，为患者无创性诊断与治疗。

　　以前受医疗条件及检查设备的影响，睑板腺功能障碍常被人忽略，甚至容易出现漏诊或误诊，目前干眼症可分为泪液分泌不足和蒸发过强两类，睑板腺功能不全则主要是因为泪液蒸发过强，应注意清洁眼睑、应用抗生素等。平时，这类患者要经常眨眼，适当补充人工泪液以缓解症状，可多用热毛巾敷眼睛，开暖气的房间记得要开加湿器，出门时最好戴个防风镜，并养成不熬夜、有规律的生活方式。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。

　　需要提醒的是，许多人都是简单地买一瓶滴眼露解决“干眼症”。对于轻度的干眼症，可以在医生指导下，选择一些人工泪液、抗生素眼膏缓解病情，但并不能根治干眼症。想真正医治干眼症则应当找出发病原因，比如说长时间盯着电脑看等。在使用电脑一小时左右就应当望远，让眼部紧绷的肌肉得到松弛。减少这些滴眼露的使用次数，因为不少滴眼露中含有防腐剂，长期使用容易影响眼睛健康。